Užitečné vlastnosti lněných semen, jejich použití v dětské praxi

Len obyčejná je každoroční bylina, která dosahuje výšky jednoho metru. Malé bledě modré květy, které korunují stonku, kvete pouze na slunci a mají pět okvětních lístků. Po určitém čase se na svém místě objeví krabice se semeny, což je surovina pro získání užitečného produktu - lněného oleje.

Složení a aplikace pro lidské zdraví

Lněný olej je skutečně jedinečný produkt, který je cenný v polynenasycených mastných kyselinách. Omega-3, Omega-6 a Omega-9 užitečné pro tělo jsou potřebné pro normální mozkovou aktivitu, doporučují je pro dospělou část populace a děti. Vitamíny, bílkoviny, minerály a další biologicky aktivní látky jsou navíc v semenách lnu.

Produkt má příznivý účinek na pokožku v důsledku obsahu vitamínů A a E, známých pro jejich omlazující vlastnosti. Kosmetičtí lékaři aktivně používají lněný olej v produktech, které udržují pružnost a hladkost pokožky.

Vředy a rány, které se dlouhou dobu neléčí, tradiční léčitelé doporučují ošetření olejem. Je také známo, že místa, postižená psoriázou, jsou čistší a zdravější, pokud pravidelně dodáváte pleťové vody z lněného oleje.

Lněné semínky a odvar z nich snižují hladinu cholesterolu v krvi a snižují záněty spojené s onemocněním horních cest dýchacích a žaludku.

Riziko onemocnění srdce je obecně sníženo o 4%. Pokud pacient monitoruje své zdraví a konzumuje lněné semeno, zvyšuje tak úroveň hodnotných polynenasycených kyselin v krvi a tkáních orgánů.

Lněná semínka se uvádí do kojenecké výživy?

Rostlinné tuky byly člověkem požívány od nepaměti. Nejstarší z nich je lněný olej. Protože však nebylo možné dlouho skladovat a oxidovat, bylo postupně nahrazováno slunečnicemi, které byly používány až do příští sklizně, aniž by ztratily chuť a nutriční hodnoty.

V tomto ohledu musí být pro získání maximálních užitečných vlastností z lněného oleje řádně skladováno, to znamená, že nesmí být vystaveno přímému slunečnímu záření a udržovat chladnou teplotu. Láhev současně by měla být pevně uzavřena.

Porušení buněčného metabolismu usnadňuje pronikání virů a volných radikálů do buňky, což vede k poklesu imunity. Takže v chladné sezóně se dítě často dostane do nemocnice a zapomíná na hodiny ve škole.

Léky, jako jsou antibakteriální léky, přispívají k narušení mikroflóry ve střevě. Absorpce vitamínů a mikroelementů se snižuje, což vede ke zvýšené náchylnosti na viry a bakterie. Abychom tomu zabránili, měl by být lněný olej přidán do stravy dítěte, podporuje růst příznivé mikroflóry a negativně ovlivňuje životně důležitou aktivitu patogenních organismů.

Pro děti, které potřebují zvýšit motorickou aktivitu trávicího traktu, lněný olej pomáhá zbavit se zácpy. Bylo prokázáno, že snižuje chuť k jídlu, gastritidu se sníženou kyselostí žaludeční šťávy, helminthických invazí, stresových stavů a ​​poruch neuropsychického vývoje.

Pravidla použití

  1. Lněný olej se používá pro zdraví dětí jak uvnitř tak i venku (rozmazání postižené kůže během diatézy, pohřbený v nosu). Dospělí kojenci mohou být přidáváni k vyjádřenému mléku dávkováním. Od 6 měsíců, aby 12-15 kapek, z roku na tři - 0,5 tsp. 2krát denně, ve věku od 3 do 7 let - zvýšení podílu oleje na 1 polévkovou lžičku a do 14 let je povoleno používat dvakrát denně dezertní lžičku.
  2. Rodiče by si měli pamatovat, že v čisté formě způsobuje lněný olej nadměrnou stimulaci toku žluči, bolest v žlučníku. Proto je lepší smíchat s potravinami, sezátními saláty, obilovinami a nesmí být zředěny jinými rostlinnými tuky. Takové jednoduché triky vám umožní plně odhalit všechny užitečné vlastnosti pro lněný olej.

Recepty

  1. Kašel u dětí pomůže vyrovnat se s odvarem z drcených semen v mlýně na kávu. Potřebujete 2 lžíce. l prášek vařit sklenici vařící vody a vynechat pro infuzi. Takže 2 lžíce. l připravená infuze, která se užívá 5-6krát denně, zmírní kašel a uzdraví tělo. Chcete-li zlepšit chuť, můžete přidat med.
  2. Jako laxativum 1 lžička. semena nalijte 0,5 sklenici vařící vody a 15 minut se nalijte a mícháme občas. Dejte dítěti pít 0,5 lžičky. 2-3 krát denně, smíchané s vodou, odvar ze sušených jablek nebo meruněk.
  3. Doporučujeme ošetření modřin a dermatitidy s drcenými semeny smíchanými v odvápněné vodě k viskozitě. Poté ohřejte hmota a naplňte je do oparu.
  4. Nedostatek omega-3 mastných kyselin je příčinou špatného stavu kůže u kojenců, trpí ekzémy a dermatitidou. Pro usnadnění průběhu onemocnění se používá masáž lněným olejem. Před zasedáním je nutno potřebné množství prostředků lehce ohřát ve vodní lázni, neváříme a smáčíme si ruce, jemně kloužeme po povrchu kůže. Po 8-10 minutách odstraňte přebytečný olej papírovým ručníkem, aby se do pórů dostal vzduch.

Kontraindikace

Až dosud neexistují žádné údaje o toxicitě semen z lnu nebo oleje z nich. Avšak kontraindikace jejich užívání musí být brána zodpovědně. Toto je:

  • onemocnění žlučníku;
  • střevní obstrukce;
  • zvýšené množství lipidů v krvi;
  • současné užívání s koagulanty, antidepresiva, hormonální léky;
  • hepatitida, cholecystitida.

Nevystavujte lněný olej teplu, protože se jeho příznivé vlastnosti odpařují. Výrobek nepoužívejte, pokud je ztmavený nebo zesílený, může být škodlivý. A poslední věc: než začnete užívat lněný olej, poraďte se s lékařem, abyste se ochránili před nepříjemnými překvapeními.

Lněné semena pro děti

Len - rostlina, která se používá nejen v textilním průmyslu. Tato neuvěřitelně krásná květina barvy oblohy je vynikající lékař, jehož četné užitečné vlastnosti pomohou jak dospělým i dětem, tak od raného věku.

Užitečné a léčebné vlastnosti

Lněné semínko se používá pro léčebné účely. Semena se vytvářejí v krabicích po aktivní fázi kvetení rostliny. Soustředí maximální množství živin. Jedná se o řadu vitamínů, včetně A, E, PP a vitamínů skupiny B. Lněné semínko obsahuje mnoho ligninu (esenciální mastnou kyselinu pro lidské tělo), vlákninu, glykosidy, dietní vlákninu a užitečné "správné" sacharidy. Semena jsou bohaté na draslík, hořčík a fosfor.

Všechny tyto komponenty dávají této rostlině surovinu neuvěřitelné léčebné účinky. Především je to mírné projímadlo, které pomůže poměrně rychle se zácpou u dětí, dokonce i nejmenší - až do roku. Lněné semená se používají jako protizánětlivá činidla při onemocnění horních cest dýchacích, je to časově testovaný lék na kašel.

Lví pomáhá při onemocnění žaludku a vylučování škůdce, zastavuje zánětlivé procesy na ranách a popáleninách, zlepšuje stav kůže během vyrážky plenky u dětí a akné u adolescentů během puberty.

Recepty založené na lněném semene jsou prospěšné pro stav střev, pokud dítě má dysbiózu. S alergiemi jsou podávány pro snížení příznaků a zmírnění stavu dítěte. Semena polynenasycených kyselin zlepšují funkce mozku, uvolňují stres, zlepšují metabolismus a pomáhají eliminovat toxiny.

Rodiče by si měli koupit semena a začít používat je, pokud dítě má jednu nebo více z následujících zdravotních problémů:

Artritida, zánět kloubů;

Stav imunitní nedostatečnosti, slabost po dlouhé nemoci;

Tendence na alergie, alergie v aktivní fázi;

Škody a kontraindikace

Při správném použití není z lněného semínka žádná škoda. Ano, a způsobuje alergii je extrémně vzácné. Při použití uvnitř semen jsou dokonale tráveny. Takový nástroj však může způsobit negativní reakce, pokud je podáván těm, kterým to není určeno. Lněné semínko je kontraindikováno u dětí s cholelitiázou, střevní obstrukcí a hepatitidou. Nemůžete dát tomuto nástroji a těm, kteří podstupují léčbu hormony nebo léky antidepresiva.

Od jakého věku dáte?

Lněné semínko lze používat k léčbě dětí do jednoho roku. Důležité je dodržet věkovou dávku: odvar z osiva pro kojence do 12 měsíců je dávkován na 10-15 kapek najednou, u dětí do 3 let - na půlku čajové lžičky. Celá čajová lžička může být podána dětem od 3 do 7 let a v jídelně po 7 letech.

Přesnější dávka pro konkrétní onemocnění pomůže vybrat pediatra.

Je důležité dodržet to, aby nedošlo k překročení, aby nedošlo k poškození dítěte.

Informace o povoleném věku pro příjem lnu na internetu jsou neuvěřitelně nekonzistentní. Někteří tvrdí, že lněná semena by neměla být podávána po dobu až tří let, jiní opatrní dětem od 12 let, aby používali produkt. V pediatrické praxi nedošlo téměř k žádnému negativnímu účinku tohoto přípravku u dětí mladších jednoho roku. A rozdíl v datu lze vysvětlit nedostatkem centralizovaných klinických studií vlivů rostlinné hmoty na těla dětí.

Z tohoto důvodu se lněná semena nepovažují za oficiální léčivý přípravek, ale jsou ošetřovány lékaři jako doplňky stravy (doplňky stravy).

V jaké formě je třeba dát?

Lněné semínko může být rozemleté ​​na prášek a tato lněná mouka může být přidána do jídla jako chutné a zdravé koření. Lněný olej, který se také získává ze semen, je obecně jedinečný výrobek. Může být přidán do salátů, ve druhém chodu, stejně jako na masážní procedury u kojenců. Zjemňuje a zvlhčuje jemnou pokožku dětí, rychle vyléčí plicní vyrážku a projevy kontaktní dermatitidy.

Nejobvyklejším způsobem, jak ho použít, je odvar nebo infuze.

Naše babičky a prababičky věděly, jak vyrobit lněné semínce. To se děje zcela jednoduše a přesný recept závisí na konečném cíli, od jakého onemocnění se plánuje zacházet s dítětem.

  • Při kašli. Rozemlete dvě polévková lžíce suroviny v mlýnku na kávu do prášku a vařte sklenici vroucí vody. Pod víkem se podávejte asi 40 minut. Dejte dítě, v závislosti na věkové dávce, alespoň 6krát denně. Tento lék je zvláště účinný pro suchý a neproduktivní kašel.
  • Při zácpě. Čajová lžička semen se nalije vařenou horkou vodou a nechá se naplnit půl hodiny. Pak jsou malé děti filtrovány a podávány k výživě bujónu denně až třikrát za věkovou dávku. A starší děti mohou nabídnout a jíst změkčené semena. To nejen podporuje vyprazdňování střev, ale je také efektivní při odstraňování červů. Boj o parazity bude trvat poměrně dlouho - nejméně 7-10 dní.
  • S alergiemi. Lžíce drcených semen se vaří se sklenicí vroucí vody, naplněné a aplikované na postiženou kůži s kopřivkou, alergickou dermatitidou. V případě alergie, která není doprovázena výskytem kožních vyrážek, může být odvar ze semen ve věkové dávce podáván až čtyřikrát denně. Nástroj se smíchá s džusem, čajem, džusem, vodou.
  • S červy. Lžíce semen je rozdrcena a smíchána se sklenicí kefíru. Dítě může pít takový nápoj před jídlem po dobu půl hodiny, jednu čtvrtinu sklenice. Po týdnu můžete zapomenout na parazity.
  • Suchý prádlo komprese. Semena je třeba nalít na horkou pánvi a za míchání je zahřívat. Pak se horké semeno nalije do plátěného pytle a aplikuje se jako oteplovací komprese na zapálené klouby.

Tipy

Přípravky připravené doma z lněných semen by neměly být uchovávány v chladničce nebo mimo ni. Nejlepší je před každým jídlem připravit čerstvou dávku "léku". Maximální doba skladování v chladničce - ne více než 5 hodin.

Pokud dítě není alergické na cukr, med, a může jíst sladkosti, můžete si vyrobit bonbóny z lněných semen mícháním s medem. Můžete přidat semena do pečiva, polévek a hlavních jídel. Systematické užití pomůže zvýšit imunitu dítěte, je zvláště užitečné v období sezónního růstu respiračních virových infekcí a chřipky.

Kissel z lněných semen pomůže vypořádat se s střevními chorobami, včetně parazitů. Může se také podávat v malých profylaktických dávkách, aby se zvýšila imunita.

Při zácpě, mohou semena mít jak laxativu, tak udržovací účinek. Aby vše fungovalo "tak, jak bylo třeba, musí dítě kombinovat užívání léků na bázi lnu s bohatým pitím, pak bude vlákno, které jsou bohaté na semena rostlin, bude mít požadovaný účinek.

Nepřidělejte své dětské lněné semínko samostatně. Je lepší svěřit tuto činnost lékaři, jistě poskytne potřebná doporučení ohledně dávkování a způsobu přípravy surovin, pokud dospěje k závěru, že dítě musí užívat lněné semínko.

Semena z lnu: výhody a poškození. Jak se léčit. Recenze

Mnoho lidí ví, že lněné semínky jsou pro tělo velmi dobré. Tento dárek přírody je považován za skutečný nález, lidé už dlouho používají své vlastnosti k omlazení a uzdravení. Ale ne každý může odpovědět, co přesně je použití lněných semen, kdo je pro produkt kontraindikován a jaké je jeho poškození (pokud existuje). Proto je nutné se dozvědět více o tom, jak a kdy je užívat, a v jakých případech je lepší se zdržet užívání.

Složení z lněného semínka

Výrobek má jedinečné složení a obsahuje mnoho užitečných látek, které jsou nezbytné pro normální vývoj těla.

Lněné semínko se skládá z následujících makronutrientů:

Obsahuje stopové prvky jako:

Lněné semena obsahují základní organické látky, včetně:

  1. Vitamíny B1, B2, B3, B6, B9. Přeměňují tuky a uhlohydráty na energii, zlepšují metabolismus, ovlivňují rychlé hojení ran, podporují tvorbu červených krvinek.
  2. Vitamin E bojuje se stárnutím těla, je hladká a elastická.
  3. Vitamin A. Má omlazující účinek, má příznivý účinek na pokožku, vlasy, nehty.
  4. Vitamin C pomáhá zpomalovat proces oxidace v těle.

Navíc výrobek obsahuje:

Nejužitečnější komponenty jsou:

  1. Celulóza (dietní vláknina). Jedná se o složitou formu sacharidů a důležitý prvek lidské výživy. Celulóza zrychluje průchod potravy trávicími orgány, pomáhá očistit tělo.
  2. Mastné kyseliny. Omega-3 se nezhoršuje pod vlivem silných teplot, obsah těchto kyselin v lněné semínce přesahuje mnohokrát jejich počet v rybách a maso. Omega-6 a omega-9 mají příznivý účinek na celé lidské tělo.
  3. Lignany. Jsou hormonálními látkami, které pomáhají snižovat riziko vzniku maligních nádorů u žen. Tyto hormony mají antibakteriální, antioxidační a antivirové účinky.
  4. Vitaminy skupiny B - se podílejí na metabolických procesech, jsou nezbytné pro nervový systém.
  5. Hořčík je užitečný pro růst kostí, kardiovaskulární systém (normalizuje srdeční rytmus, normalizuje vysoký krevní tlak), zdravé zuby; Je nezbytné pro mnoho onemocnění dýchacího ústrojí, normalizuje hladinu cukru v krvi, slouží jako profylaktický prostředek pro většinu bolesti svalů a kloubů a pro některé další bolesti.
  6. Fosfor je nezbytný pro zdravé zuby, kosti, srdce, ledviny, normalizuje metabolismus. Prvek je nezbytný pro normální fungování mozku a nervového systému, udržuje normální kyselé bázové rovnováhy našeho těla. Doporučuje se užívat spolu s vitamínem D a vápníkem: v tomto provedení je to nejpozitívnější účinek na naše tělo.
  7. Měď - je součástí většiny enzymů, které hrají rozhodující roli v našem těle; je užitečná pro normální činnost mozku a centrálního nervového systému, aktivně se podílí na metabolismu tuků a sacharidů při syntéze prostaglandinu a normalizuje činnost inzulínu; pozitivní vliv na oběhový systém, podílí se na tvorbě hemoglobinu, dodává kyslík do tkání. Zvyšuje krevní oběh během cvičení.

Nutriční hodnota 100 gramů semen

Poměr tuku, bílkovin a sacharidů: 67%: 12%: 21%.

Výhody lněných semen

Lněné semínky se používají k léčbě a prevenci mnoha nemocí. Přípravek má příznivý účinek na celé tělo, a to:

  • zlepšuje krevní cévy;
  • má protizánětlivé účinky;
  • pomáhá vyrovnávat se s nadváhou;
  • zlepšuje zrak;
  • chrání orgány dýchacího systému;
  • stimuluje plodnost;
  • posiluje imunitní systém;
  • snižuje vysoký krevní tlak;
  • snižuje riziko vzniku infarktu;
  • normalizuje játra;
  • zlepšuje účinnost;
  • pomáhá s omrzlinami a popáleninami;
  • čistí tělo toxinů;
  • působí jako prostředek prevence rakoviny.

Lněné semínko se používá nejen jako lék, ale také jako kosmetika. Řeší problémy suché a mastné pokožky, křehké nehty a dělené konce.

Indikace pro použití

Lněné semínko se doporučuje pro osoby trpící těmito nemocemi:

  • ateroskleróza;
  • onemocnění dýchacích cest;
  • infekce parazity;
  • onemocnění ledvin;
  • roztroušená skleróza;
  • zánět močového měchýře;
  • alergie;
  • artróza;
  • stres, deprese;
  • zácpa;
  • astma;
  • choroba štítné žlázy;
  • artritida;
  • radikulitida

Zejména doporučujeme osivo pro:

  • děti;
  • pooperační pacienti;
  • starší lidé;
  • ženy v jakémkoli věku.

Lněné semínky jsou velmi užitečné pro ženy. Jejich vlastnosti zpomalují proces stárnutí pokožky, takže pokožka je čistá a tónovaná. Ženy v období menopauzy poskytnou tělu důležitou podporu, pokud obsahují produkt ve své stravě. Lněné zrnky pomáhají hladit hormony, zmírnit stav v této obtížné době. Jsou užitečné při porodu, přispívají k normálnímu vývoji plodu.

Kontraindikace a poškození

Než začnete používat výrobek, měli byste se dozvědět o jeho kontraindikaci.

V některých případech je zakázáno používat lněné semínko. Konkrétně, kdy:

  • syndrom dráždivého střeva, jeho obstrukce;
  • více volných stoliček;
  • alergie na lněná;
  • zánět střev.

Nedoporučujeme, abyste si v lněném semene v následujících případech:

  1. Během těhotenství - bez předchozí konzultace s lékařem. V případě dodržování pravidel a dávkování přípravku bude mít prospěch.
  2. S exacerbací nemocí. Patří mezi ně kolitida, pankreatitida, cholecystitida, ledvinové kameny a močový měchýř. Semena mohou stimulovat pohyb velkých kamenů, což způsobuje obstrukci močové trubice.
  3. S nedostatkem jódu. Lví zabraňuje absorpci jódu, může způsobit jeho nedostatek v těle. Doporučuje se proto užít přípravek nejdříve jednu hodinu po jídle.

Přípravek by měl být používán s opatrností u laktajících žen, dětí do 12 let, stejně jako u těch, kteří trpí onemocněním štítné žlázy, astmatem, zvýšeným krvácením, záchvaty a některými duševními poruchami.

Aby nedošlo k poškození těla, doporučuje se omezit používání semen:

  • diabetici;
  • ženy trpící děložními fibroidy, endometritida, polycystická;
  • muži s prostatickými problémy.

Znečištění výrobku se projevuje při jeho nadměrném používání. Ovoce obsahuje kyanogenní glykosidy, které za určitých podmínek tvoří kyselinu kyanovodíkovou. A při velkém používání semen může být dávka této látky nebezpečná.

Pokud porušíte podmínky skladování osiva, mohou také způsobit značné škody. Kvůli působení kyslíku se v nich vyskytují oxidační procesy, které tvoří toxiny škodlivé pro tělo.

Během prvních dnů užívání se může objevit nevolnost a uvolněné stolice. A také k počtu možných reakcí patří:

  • porušení menstruačního cyklu;
  • zvracení;
  • bolesti žaludku;
  • slabost;
  • urtikárie;
  • laktace;
  • křeče;
  • dušnost;
  • rychlé dýchání;
  • nazální kongesce;
  • svědění oka.

Pokud se po použití semeny objeví nadýmání v břiše a nadýmání, snížíte použitou dávku.

Výhody a léčba těla

Neexistuje jediný systém orgánů, na němž by produkt neměl hojivý účinek. Každý systém provádí určité funkce a je spojen s ostatními. To je celistvost lidského těla. Jeho správná práce přispívá k vlastnímu rozvoji a vlastní produkci. Lněné semeno poskytuje neocenitelnou pomoc na základních systémech těla: zažívací, nervový, kardiovaskulární, imunitní.

Lněné semínky se používají jak vcelku, tak ve formě půdy, slouží k přípravě odvarů a infuzí. Nedoporučujeme, aby se léčivo "rezervovalo". Čerstvé řešení budou zdravější a chutnější. Lepší absorpce nastává při použití půdních semen.

Trávicí systém

Určitě každý čelí poruchám trávicího systému. Mohou být způsobeny nedostatečným množstvím vitamínů, podvýživou a dalšími vážnějšími patologiemi. Vlákno v semeni odstraňuje toxiny a odpady, které znečišťují střevní stěny. Je to potravina pro dobré bakterie, má pozitivní vliv na práci trávicího traktu (gastrointestinální trakt).

Recept na poruchy trávení

Je nutné:

  • lněné semínko - 2 polévkové lžíce;
  • voda - 350 ml.

Jak vařit a užívat:

Pro poruchy trávení se doporučuje použít infuzi připravenou podle následující metody: 2 polévkové lžíce produktu se nalije vařenou vodou v množství 350 gramů.

Po 10 minutách po přípravě se roztok před jídlem odebere ve 100 ml.

Recept na zácpu

Bude trvat jeden den přijetí:

  • lněné semínko: 4-6 čajových lžiček;
  • pitná voda, čištěná.

Postup:

Odstraňte zácpu pomocí předem namočených semen. Potřebují vzít 2 čajové lžičky několikrát denně, spláchnou se velkým množstvím vody. Je nutné konzumovat semena, dokud nebude normalizována činnost střeva.

Výhody lněného semínka pro nervový systém

Není žádným tajemstvím, že nervové choroby nepříznivě ovlivňují fyzický stav lidského těla. Centrální systém je důležitou součástí organismu, reguluje činnost všech orgánů, zajišťuje jejich jednotu a také spojuje osobu s okolním světem.

Hlavním úkolem nervového systému je vitamin B3, který se nachází ve velkých množstvích v lněném semene. Lecitin reguluje vegetativní dělení a B6 se používá jako doplňková léčba patologických stavů nervového systému, proto je produkt prostě nezbytný pro jeho plné fungování. Plody lnu pomáhají s mentálním stresem, stresem, depresí, duševními poruchami.

Recept na léčbu nervového systému

To bude vyžadovat:

  • lněné semínky - lžíce;
  • jakoukoli z uklidňujících bylin (heřmánek, třezalka, valerián, lípa, máta peprná nebo jiná) - 1 polévkou suchých surovin.

Jak vařit a užívat:

Doporučuje se vypít odlupování lněného semínka s přidáním dalších bylin, které mají uklidňující a relaxační účinek.

Chcete-li jej připravit, potřebujete 1 lžíce lněného ovoce nalijte 400 ml vroucí vody přes noc. Odděleně připravte uklidňující výtažek z některé z výše uvedených bylin: nalijte jednu čajovou lžičku suché trávy se sklenicí vroucí vody a nechte alespoň 15 minut.

Pak promíchejte půl sklenici lněného odvaru s třetí částí sklenice uklidňujícího nálevu bylin.

Pírejte 2/3 šálku před jídlem po dobu 10 dnů.

Kardiovaskulární přínosy

Kardiovaskulární systém je zodpovědný za krevní oběh a nasycení buněk vitamíny a kyslíkem. Reguluje tělesnou teplotu, chrání před škodlivými mikroorganismy cirkulací krve a lymfy. Jedná se o speciální systém, který provádí nejdůležitější funkce těla.

Plody lnu mají příznivý účinek na vaskulární systém a srdce, jsou konzumovány jako prostředek prevence mrtvice, aterosklerózy, trombózy, infarktu a dalších patologií. To je způsobeno přítomností Omega-3 v jejich složení. Díky mastným kyselinám se hladina cholesterolu a cukru v krvi normalizuje, tlak se snižuje, práce srdce se zlepšuje.

Recepty na zlepšení kardiovaskulárních funkcí.

Požadováno:

  • lněné semínko - 2 lžíce;
  • voda, vroucí voda - 1 šálek.

Jak si vzít a vařit:

Doporučuje se podávat infuze semena třikrát denně před jídlem. Chcete-li to udělat, musíte nalít 2 polévkové lžíce výrobku s 1 šálkem vroucí vody a vychladnout. Infuze je připravena k jídlu. Průběh léčby je 10 dní.

Imunitní systém

Imunita člověka je překážkou různých infekcí. Když jeho práce selže, zvyšuje se pravděpodobnost vývoje onemocnění. Je velmi důležité zachovat stálost vnitřního prostředí a odolnost vůči vnějším faktorům. Orgány imunitního systému jsou jednou z důležitých složek celého těla.

Vzhledem k adsorpčním vlastnostem lněného semena se střevo uvolňuje z rozkladných produktů a jeho mikroflóra se zlepšuje, což vede ke zvýšení imunity. Stimulujte imunitní systém omega-3 mastnými kyselinami, které zastavují záněty. Lněné semínko obohacuje tělo s prospěšnými kyselinami, příznivými účinky na buňky těla. Pomáhá bojovat s nachlazeními a viry.

Recept na udržení imunitního systému

Bude trvat:

  • mleté ​​lněné semínko - 3 čajové lžičky;
  • med - 1 lžička.

Vařte a proveďte následující:

Tradiční medicína nabízí posílení imunitního systému pomocí sladké medicíny. Chcete-li jej připravit, musíte mlet 3 lžičky zrn a míchat s 1 čajovou lžičkou medu. Směs konzumovala 1 čajovou lžičku třikrát denně po dobu 2 týdnů. Po 7 dnech můžete opět zahájit dvoutýdenní kurz.

Používání lněných semen v onkologii

Dnes je nejčastější patologií po mrtvici rakovina. Jsou to nádorové procesy, které jsou život ohrožující. Lněné semínko má protinádorový účinek díky kyselině omega-3 a lignanům hormonů, které umožňují vyrovnat metabolismus těla.

Vědecké studie dokazují, že lněné semínko chrání před rakovinou prsu. Selén ve svém složení zabraňuje vzniku rakoviny. Ti, kteří prošli chemoterapií, budou těžit z odvaru semen, aby se zotavili z ozařování.

Předepisování prevence rakoviny

Bude trvat jeden den přijetí:

semena lnu: 2 lžičky.

Postup:

Pro prevenci rakoviny se doporučuje užívat syrové semínky po dobu 4 měsíců. Jsou opilé 2 čajové lžičky denně vodou. Děti mohou dostat 1 čajovou lžičku. Během kurzu je nutno přestat po 2 týdnech po dobu 7 dní. Po 4 měsících můžete začít nový kurz za měsíc.

Výhody lněného semena pro vlasy a pokožku

Vitamíny E a A, které jsou součástí ovoce, stimulují regeneraci buněk, takže produkt má příznivý účinek na pokožku jakéhokoli druhu. Omega-3 mastné kyseliny zpomalují proces stárnutí a bojují s vráskami. B vitamíny posilují vlasový folikul, poskytují lesk lesku, dávají mu objem a zlepšují barvu. Stopové prvky lněných semen odstraňují křehkost a průřez konců, obnovují poškozené vlasy.

Anti-aging Skin Lotion

Bude trvat: lněná semena - 10 gramů.

Připravujeme a používáme:

Zajistěte omlazující pleťovou lotionu, a to nalitím 10 g ovoce s vroucí vodou v množství 100 ml. Směs se vaří 10 minut ve vodní lázni, pak se ochladí, zfiltruje a použije k praní.

Maska pro silné a hedvábné vlasy

Je nutné:

  • lněná semena - malé množství (počítáno na objem vlasů).

Jak vařit a aplikovat masku:

Vlasy budou silné a hedvábné, pokud použijete speciální masku semen. Chcete-li to udělat, musíte parní malé množství ovoce s vroucí vodou vytvořit masku s hubeným vzhledem. Finální hmotnost se aplikuje na vlasy a udržuje se 30 - 40 minut. Pak je vše umyté teplou vodou. To pomůže zbavit se lupů, pramene přestanou vypadávat.

Boj s nadváhou

Vynikající pomůže semena pro ty, kteří chtějí zhubnout. Pokud je používáte uvnitř, člověk cítí rychlou a dlouhodobou saturaci vzhledem k tomu, že produkt obklopuje stěny žaludku a zvětšuje se v něm. To pomáhá bojovat proti zvyku přejídání, stejně jako se zbavit nadměrné hmotnosti, a laxativ efekt pomáhá odstranit škodlivé látky z těla.

Jednoduchý recept z lněných semen pro hubnutí

Je nutné:

  • lněná semena - 1 polévková lžíce;
  • voda, vroucí voda - 2 sklenice.

Jak vařit a užívat:

Pro hubnutí vám pomůže jednoduchý recept. Je nutné nalít 1 lžíce lněného semínka 2 šálky vroucí vody. Roztok musí být infuzován po dobu 8 hodin. Po celou dobu by měla být skladována v těsně uzavřeném obalu.

Výsledný vývar se užívá 2krát denně, 100 ml po dobu 2 týdnů.

Lněné semínka s kefírou proti nadměrné hmotnosti

Požadováno:

  • 1. týden - po dobu jednoho dne: 1 lžíce drceného lněného semene a 100 gramů kefíru;
  • 2. týden - jeden den: 2 lžíce drceného lněného semene a 100 gramů kefíru;
  • 3. týden - na jeden den: 3 lžíce drceného lněného semene a 100 gramů kefír.

Jak vařit a užívat:

Rozdrcené semena se smíchají s kefirem v množství 100 g a užívají se jednou denně. V prvním týdnu můžete do kefírové části přidat 1 čajovou lžičku, ve druhém týdnu - 2, po 14 dnech - 3 čajové lžičky na 100 g.

Jak nakupovat lněné semínko

Velký požadavek na produkt vedl k tomu, že ho lze koupit na mnoha místech:

  1. Na trhu. Obvykle se semena prodávají společně s kořením, bylinkami.
  2. V obchodě v obchodě. Výrobek lze zakoupit v oddělení s ořechy, zrny, přísady.
  3. V lékárně. V každé lékárně najdete lněné semínko balené v pytlích nebo krabicích.

Před nákupem musíte rozhodnout o účelu použití ovoce, abyste přesně věděli, jakou formu koupit produkt: zemní nebo drcený. Dávejte pozor na datum sběru a integritu obalu. Cena semen je docela přijatelná. Balení o hmotnosti 100 gramů v lékárně bude stát asi 30 až 50 rublů.

Pravidla pro skladování osiva

Správné skladování výrobku nepoškozuje vaše tělo a dosáhne vyšší účinnosti. Po vybalení se musí semínko nalít do nádoby s víkem a vložit do ledničky. Plody ve formě kladiva po otevření jsou uchovávány po dobu 16 týdnů a ty si zachovávají své jedinečné vlastnosti po celý rok. Najdete je v chladničce, což prodlouží životnost dalšího roku.

Pokud se vlhkost dostane na surovinu, nemůže být použita v budoucnu. Měla by být skladována v absolutní suchosti a při minimálním osvětlení. Pokud je nadměrné sluneční světlo, mohou semena klíčit a pak budou nepoužitelné.

Recenze o výhodách a nebezpečích semen z lnu

Četné recenze potvrzují užitečné vlastnosti produktu. Mnoho lidí pociťuje nárůst tónu, lehčí po pravidelném a správném používání lnu. Nehty jsou silnější, vlasy jsou silnější a kůže vypadá čerstvější. Negativní recenze jsou méně časté a jsou často spojeny s individuální nesnášenlivostí vůči semenům nebo jejich nesprávným používáním.

Někdy lékaři doporučují, aby se lněná semena ve formě odvarů na boj s různými nemocemi. Tento lékař musí napsat předpis a naznačuje, jak používat produkt v závislosti na individuálních charakteristikách pacienta a diagnóze. Odborníci na výživu podporují touhu člověka schovat se semena lnu, protože jsou zcela přirozené a stabilizují práci celého organismu. Odborníci doporučují postupné zavedení produktu do denní stravy.

Závěry:

Po prozkoumání přínosů a škodlivých účinků lněných semen lze zdůraznit následující body:

  1. Lněné semínko je vynikající jako prostředek přirozené hubnutí. Může být použita k prevenci a léčbě mnoha nemocí, ke zlepšení vzhledu.
  2. Je třeba pečlivě prozkoumat kontraindikace před použitím přípravku tak, aby na pozadí stávajících patologií nebyly žádné komplikace.
  3. Správné skladování a používání osiva bude mít požadovaný účinek a pozitivní účinky na zdraví. Norma pro každodenní stravu - 25 g výrobku.

Denní menu může být nejen chutné, ale také užitečné. Pokud si přejete, můžete si vybrat velké množství receptů na nádobí, které jsou připravovány na základě lněného semínka, mezi něž patří obiloviny, želé, chléb. Před použitím těchto doplňků byste měli konzultovat s lékařem.

Zácpa u kojenců a předškolních dětí

Napište tento článek Byl jsem motivován touhou pomáhat maminkám, kteří, stejně jako já, čelili problému zácpy u dětí. Chci se podělit o mé negativní a pozitivní zkušenosti s překonáváním těchto obtíží. Možná, že článek bude pro někoho užitečné a maminky se vyvarují mých chyb.

Trnitá cesta, nebo jak jsme se potírali se zácpou po dobu 6 let

Za prvé, mám dvě děti: 8 let a 1,5 g. Obě dcery trpí zácpou, nyní (pah-pah) ne! Nejprve o nejstarším.

Za 5-6 měsíců se nejstarší dcera začala zdržovat ve stolici (prakticky neuváděla Doplňkové krmení. Před rokem většinou jedli pouze mateřské mléko). Neměl jsem internet a myslel jsem, že to je zácpa. Teď jsem chytrý a vím, že děti mají zpoždění ve stolici až 4... 6 dní. A to je normální (díky Dr. Komarovskému :)). A pak, navzdory skutečnosti, že se moje dcera chovala klidně, nestěžovala si na její bříško, umučila jsem ji masáží a dokonce i s klystýrem (což nic neudělalo). Pojďme do okrsku. Doktor dělal jednoznačnou diagnózu - zácpa (co je noční můra!)! A to bylo: duphalak, bakteriofágy a něco jiného. Navíc začala představovat prsíčky pryskyřice, řepné šťávy, sušené meruňky. Obecně trápily dívku.

Do 1... 1,3, kdy jsme začali jíst porce a pyré - obraz se zhoršil. Někdy bylo nutné dát svíčku tak, aby dítě šlo na toaletu. Dostal se k jinému pediatrovi, který poslal lékaře poradenství. Chirurg podezříval vrozenou poruchu střev a poslal nás, aby se poradil s proktologem. Proktolog diagnostikoval: nedostatečné krmení, v důsledku čehož - funkční porucha (něco takového). Řekl, že typ mateřského mléka byl velmi dobře absorbován a pro dítě nebylo nic pro dítě. Navíc tento proktolog řekl také, že duphalak nemůže být podán dítěti do 1 roku věku. Předepsaná léčba:

- 10 dnů dát svíčky s vazelínou

- kurz břišní masáže (2krát ročně)

Musím říci, že tato léčba pomáhala pouze v době léčby. Tedy zatímco pijí vazelinový olej, všechno bylo v pořádku. Jak se zastavit - opět špatné.

Obecně platí, že až 6 let jsme trpělivě bojovali se zácpou. Zpoždění stolice se vyskytlo až 3 dny. Každý den dám dítě na toaletu. Pokud po 3 dnech nic - dát svíčku. Projíždějící masáže. Pokusil se pít zeleninu, lněný olej. Šli jsme do osteopatu. Jedli každý den slivky. Obecně si teď všechno nepamatuji. Všechny události pomohly špatně. Dokonce se pokoušeli zvonit jeden lékař se rozhodl, že to všechno je o parazitech, které se pokoušejí najít (dcera nemohla polknout tuto hadici, vybuchla jsem do slz a dívala se na její utrpení).

A konečně, v roce 2010 jsem byl doporučen dobrému lékaři - hlavnímu gastroenterologovi dětí v Novosibirsku. Prošli jsme všechny testy, podstoupili ultrazvuk vnitřních orgánů a šli k lékaři. Podle ultrazvuku bylo jasné, že dcera již měla "minimálně vyjádřené difúzní změny v játrech", navíc existovaly vrozené excesy žluči.

Doktor se skutečně ukázal být znalým odborníkem a navíc přívrženec přírodních produktů. Léčba byla dlouhá, ale účinná. Díky jí moc!

Zde je naše léčba a každodenní rutina:

1) ráno na prázdném žaludku kompot: sušené meruňky, švestky, fíky.

2) Masáž břicha.

3) V průběhu měsíce hofitol (nebudeme psát dávku léků, protože lékař musí předepsat léčbu)

4) Do 3 měsíců v 21:00 - ursofalk.

5) Po dobu 3 měsíců během večeře - bifido-spořiče.

6) Do 20 dnů po dobu 10 minut před jídlem - trimedat pro děti.

7) Do 3 měsíců - sorbifit.

Ráno jsme vstali, pil pilulky, udělali masáž, udělali gymnastiku. Po 15 minutách - snídaně (ovesné vločky / pohanka / kukuřičná kaše na vodě). Pak - vyskočil jako míč (na ohnutých nohách). Vložte svíčku s glycerinem - a na hrnci. Po 10 dnech byly svíčky odstraněny.

Zde je obtížné zacházení. Tedy stali jsme se v šest hodin dopoledne, abychom měli čas, aby to všechno dělali před mateřskou školou. Výsledek - o několik dní později se moje dcera začala chodit na toaletu každý den. Ultrazvuk po měsíci ukázal nepřítomnost jakýchkoli difúzních změn v játrech.

Po ukončení léčby režim zůstal na další rok (v 1. třídě). Tedy vstali jsme ráno, cvičení, jedli kaši a skočili do toalety.

V důsledku toho dnes (moje dcera je 8 let, 2. třída), nemám kontrolu nad tím, že chodím na toaletu (chodí ráno nebo večer), pořád ještě snídáme s obilovinami na vodě. A pak během dne jí to, co chce.

Zde je tak dlouhá a obtížná cesta! A teď vám povím o nejmladší dceři, s nimiž jsem takové chyby nedělal.

Jak porazíme zácpu u kojenců nebo

Příroda je nejlepší lékař

Za prvé, počínaje druhým měsícem, měla nejmladší dcera s židlí zpoždění. Ale vzpomínám si na minulou zkušenost, neměla jsem strach, i když dítě nechodilo na záchod po dobu 3-4 dní (zatímco ona zůstala v dobré náladě, nestěžovala si na břicho.)

Problémy nastaly, když jsem začal zavádět doplňkové potraviny (od 6 měsíců). A jako první doplňková jídla byla vybrána zelenina: cuketa a karfiol. Další - slivky. Moje dcera s obtížemi začala chodit na záchod. Dokonce i kompoty se švestkami nepomohly. Došlo k tomu, že bez svíčky (nebo mikrolaxu) jsme nemohli jít na toaletu. Někdy chodili s krví. Z komplementárních potravin jedli pouze tyto produkty a také zkoušeli ovesnou kaši.

Popadl jsem dítě a přitáhl jsem ho ke stejnému lékaři. ALE, tentokrát předepsaná léčba pro mě není něco, co by nevyhovovalo. Hluboce mě to rozčílilo! Rozhodněte se za sebe. Já, moje matka, přesvědčená o mimořádné užitečnosti kojení na vyžádání, stejně jako sdílení snů s dítětem, bylo řečeno, abych učinil následující:

1) Dejte dítě do postele

2) Napište přísně hodiny

3) Dává prsa striktně hodiny 2-3x denně.

Rozhodla jsem se, že tato léčba rozhodně není pro mě vhodná. Pro začátek, plakat z bezmocnosti. Pak se posadila na internet a vykopala všechno, co bylo v této věci možné.

Nejprve jsem se rozhodl, že jsem možná nuceně dodával příliš mnoho doplňků. Proto jsem vše odstranil a nechal jen prsa (moje dcera byla 7 měsíců). Po několika dnech se křeslo zlepšilo. Takže jsem ji držel po dobu 1-1,5 týdnů a začal podávat mikro-dávky doplňků. BUT, když objem prikormy dosáhl 2 chl. - zácpa se vrátila. Pak jsem se rozhodl vyzkoušet rady lidí o zácpě, které jsem našel na internetu. Ihned a rozhodně odmítl dufalak. Protože nikdo mě nemůže přesvědčit, že plně syntetický přípravek "je pro naše tělo nesmírně přínosný."

Zde je několik receptů na zácpu, které jsem našel.

1. Kůra řešetláku, vařte jako čaj, přidejte cukr podle chuti. Dejte trochu k pití.

2. Draselný suchý kořen cukru smíchaný s džemem nebo ovesnou kaší. Dejte dětem 1 lžičku. kořen na jakémkoli základě jednou denně na prázdný žaludek.

3. Ráno jednu hodinu před snídaní pijte 1 polévkovou lžíci. odvar (jeden rozdrcený list na 1 lžíce vody) zlaté vousy.

4. Kiwi maso oškrábejte a trošku trochu.

5. Mravenčí kořeny, opláchněte a vysušte. Sušené kořeny brousíme v mlýnku na kávu. Tento prášek je skvělé projímadlo. Pijte ji noci na špičce nože. Brzy se ráno stane pravidelná židle.

6. Twist přes maso bruska 100 gramů rozinky, 100 gramů švestek a 50 gramů senna trávy. Přidejte 100 gramů rostlinného oleje. Mícháme. Vezměte nástroj na 1 lžičku. v noci se sklenicí vody. Židle se zlepší.

7. 1 lžička lněných semínek nalijte 100 ml vroucí vody, vylijte, mícháme po dobu 15 minut, namočte a vezměte poloviční lžíci vody, mléko nebo neslazený odvar sušených jablek nebo meruňků 2-3 krát denně.

Protože mám hrozné alergické dítě, nejprve jsem si vybrala lněné semínko. Myslel jsem, že pokud to nepomůže, zkusím něco jiného.

(Cituji výňatek s popisem lněného semínka z webu http://www.pitanieizdorovje.ru/flax-seeds.html)

Lněné semená. Užitečné vlastnosti.

Lněné semínko obsahuje mnoho užitečných živin, ale nejdůležitější jsou potravní vlákniny, omega-3 mastné kyseliny a lignany. Právě tyto složky určují léčebné vlastnosti lněných semen. V dávných dobách věděli o přínosu lněných semen pro zdraví, stále se používají v mnoha populárních receptech. Moderní věda na základě četných studií potvrdila terapeutický a profylaktický účinek používání semen. Seznam některých užitečných vlastností lněných semen je uveden níže.

· Lněné semínko proti špatnému cholesterolu. Studie ukazují, že konzumace lněných semen je spojena s nižšími hladinami celkového cholesterolu, včetně LDL (špatný cholesterol) a triglyceridů. Konzumace nízkého tuku, zvyšování fyzické námahy, omezení cukru a soli ve stravě, denní spotřeba lněných semen jsou některé ze způsobů, které pomohou vyhrát bitvu s vysokým cholesterolem.

· Lněné semínko proti cukrovce. Odborníci na výživu doporučují pacientům s diabetem, aby jedli lněná semena denně. Prosperní vlastnosti semen v tomto případě jsou způsobeny přítomností omega-3 mastných kyselin a vláken. Bylo zjištěno, že omega-3 mastné kyseliny a vysoký obsah vláken v semenech mohou hrát roli v boji proti cukrovce. Ve studii provedené na univerzitě v Torontu byli účastníci experimentu, kteří jedli chléb přidáním lněného semínka hodinu po jídle hladiny cukru v krvi, o 28% nižší než ti, kteří jedli chléb s pšeničnou moukou.

· Lněné semínko proti rakovině. Lněné semínko obsahuje až 800krát více ligninů než všechny známé rostlinné potraviny. Lněné semínko má také vysoký obsah kyseliny alfa-linolenové, která byla uznána za slibný prostředek boje proti rakovině. Americký národní institut proti rakovině identifikoval lněné semínko jako jeden ze šesti produktů, které si zaslouží zvláštní studium. Lněné semínko je také užitečné při prevenci rakoviny tlustého střeva. Epidemiologické studie ukázaly, že dieta hraje důležitou roli ve výskytu rakoviny tlustého střeva. Zvyšování množství vlákniny ve stravě snižuje riziko rakoviny. Vysoký obsah vlákniny, lignanů, kyseliny alfa-linolenové v lněném semínku činí jednoho z klíčových přirozených obránců v boji proti rakovině, zejména prsu a tlustého střeva.

· Semena lnu zabraňuje zácpě. V semenách lnu je mnoho rozpustných a nerozpustných dietních vláken. Jedna unce osiva poskytuje 32% denní potřeby bílkovin. Lví pomáhá mít pravidelné stolice, protože obsahuje nerozpustné vlákno. Dietní vláknina pohlcuje vodu, čímž změkčuje stolice a umožňuje jídlu rychle procházet trávicí systém. Při přidávání vlákniny do stravy je důležité pít nejméně dva litry vody denně. Bez dostatečné tekutiny může vlákno způsobit zácpu! V boji proti zácpě bude pomáhat cvičení, strava bohatá na zeleninu a ovoce, a přidání 3-5 lžic lněného semene v denní stravě.

· Lněné semínko pro zánět. Semena lnu mají vysoký obsah omega-3 mastných kyselin. To je dobrá zpráva pro lidi se zánětlivými stavy, včetně revmatoidní artritidy. Toto je zánět v kloubech, který způsobuje silnou bolest. Podle výsledků klinických studií denní příjem lněného oleje snižuje zánětlivé reakce o 30%.

· Semena lnu proti příznakům menopauzy. Blesky, noční pocení, podrážděnost, nálada jsou nepříjemné příznaky menopauzy. Můžete opravdu pomoci ženám v tomto případě? Ano, je to možné! Lví je nejbohatším zdrojem rostlinných fytoestrogenů, které působí jako hormonální stabilizátory pro hormonální hladiny.

· Semena lnu pomáhají bojovat proti srdečním onemocněním. Kardiovaskulární nemoci nyní trvají příliš mnoho životů. Věk, sedavý životní styl, bohaté potraviny, nezdravé produkty dělají svou práci. A dokonce i z této vážné nemoci nám pomáhá len. Byly provedeny četné studie, které potvrzují přínosy lněných semen při onemocnění srdce. Lněk snižuje celkový cholesterol, včetně špatného cholesterolu (LDL).
Semena lnu zkracují dobu srážení krve a tím snižují pravděpodobnost infarktu a mrtvice. Pravidelný příjem lněného semínka chrání před arytmií a pomáhá udržovat tepny čisté a elastické.

· Výhody lněného semínka pro imunitní systém. Studie ukázaly, že denní spotřeba lněných semen má příznivý vliv na imunitu, zvyšuje schopnost těla úspěšně se bránit proti bakteriím a virům. Bylo zjištěno, že dvě složky lignanu a alfa-linolenové kyseliny ovlivňují buňky imunitního systému, které kontrolují imunitní obranu.

· Lněné semeno pomáhá s depresí. Předběžný výzkum naznačuje, že konzumace lněných semen může pomoci porazit depresi. Obsahují látku zvyšující náladu - kyselinu dokosahexaenovou, která je nezbytná pro normální fungování mozkových buněk. To platí zejména pro ženy, protože asi 85% z nich nedostane dostatek. Následné studie ukázaly, že pouze 2-3 lžíce lněného semene denně pomáhají dostat se z těžké deprese po dobu osmi týdnů.
Dokázala, že dieta bohatá na omega-3 mastné kyseliny snižuje riziko vzniku Alzheimerovy choroby. Lně je nejbohatším zdrojem omega-3 ve světě rostlin. Je zapotřebí více výzkumu o vlivu lněných semen na depresi a funkci mozku, ale předběžný výzkum je velmi slibný.

Pouze jsem to udělal svým způsobem (jmenovitě podle receptury uvedeného na obalu). Ukázalo se to takto.

1 lžička semínko nalijte trochu vroucí vody (trvá nejméně 15 minut). Dejte a trochu vody (ve které osivo je podáváno) a osivo samotné na ½ lžičky. 2 x denně

Zpočátku jsem dal do lžičky trochu vody a semínko bylo smíšeno do jídla a pak se moje dcera začala jíst tak, že se jí líbila.

Výsledek. Při příjmu lněného semínka se moje dcera bez problémů 1 až 3krát denně vydala na toaletu. Po 1 měsíci jsem snížil dávku na ½ lžičky jednou denně. O měsíc později - zcela odstraněny.

Moje dcera mě každým dnem každých dvacetkrát upokojuje po dobu šesti měsíců. Maximální zpoždění je 1 den. Ale pokud se stane více - vždycky jsem připraven magické semena!

Myslím, že kdybych o nich věděl dříve, pak i u nejstarší dcery by byl proces zvyknutí těla na defekaci jednodušší a rychlejší.

Doufám, že můj článek bude pro někoho užitečné!

P.S. Nezapomeňte dát další drink! Jinak to nemusí pomoci.

P.P.S. Nastavení času (2016): nyní je dcera 5 let, pah-pah, nejsou žádné zvláštní problémy. Před nějakým časem došlo ke zpoždění (myslím, že kvůli Giardii došlo k zhoršení), snažila se dát semeno - ale nemohla jíst. Skoro jsem zvracela. Chuť se mění.

Takže teď, pro prevenci, jeme denně každý den (nebo každý druhý den) sušené ovoce. Candy stejně nemůže, ale chci sladkosti :).

Mimochodem, nedokážu sdílet to, co jsem nedávno našel pro domácí lékárničku - inteligentní bluetooth teploměr (i když zatím pracuje pouze s iPhone). (http: //relsibzdore.rf)

Jsem rád, že alespoň dělají něco v Rusku za normální cenu. Zahraniční je něco přesahující hranice.

Jen chtěl nějaký příspěvek o teplotě psát.