Jak vyrobit válcované ovesné vločky

Nabízím vám lahodné, rychlé ovesné koláče, které mohou nahradit chleba a bonusovou nabídku pro dodávku vajec. Brzy ráno je manžel na dovolené. Rozhodla jsem se smažit vajíčka na snídani. Dívám se domů na kus chleba, ale jak můžu jíst míchaná vejce bez chleba? Neumím si to představit! Je příliš brzy k útěku do obchodu a brzy se všichni začnou probouzet. Byla nalezena cesta z situace - rychlé ovesné koláče místo chleba! Pečla jsem to velmi rychle a já si užívala domácí snídani s lahodným.

Složení pro "Ovesné pečivo místo chleba":

  • Ovesné vločky (z TM "Mistral") - 7 polévkových lžiček. l
  • Pšeničná mouka / mouka (s kopečkem) - 3 lžíce. l
  • Kuřecí vejce - 1 ks
  • Rostlinný olej - 2 polévkové lžíce. l
  • Soda - 0,5 lžičky.
  • Sůl - 0,25 lžičky.
  • Kefír - 200 ml

Recept "Ovesná kaše místo chleba":

Měříme 7 lžící ovesné vločky z TM "Mistral" v kontejneru.

Přidejte vejce, mouku, sódu, rostlinný olej.

Hněteme těsto jako hustou kyselou smetanu.

Pečíme koláče na dobře ohřáté suché pánvi (s teflonovým povlakem) bez oleje na obou stranách.

Jak vidíte, nejsou uvíznutí na pánvi)))

Z tohoto množství těsta získáte 5-6 nafoukaných tortilly. Na každém dortu jsem rozložil 3 kruhy pečené cukety, čerstvé rajče, smažené vejce. Zdobeno zeleně.

Přihlaste se do skupiny Cook v Kontaktu a získejte každý den deset nových receptů!

Připojte se k naší skupině v Odnoklassniki a získejte nové recepty denně!

Sdílejte recept s přáteli:

Viz též

Ovesný tortu

  • 18
  • 105
  • 1374

Koláč na plnění čaje

  • 9
  • 135
  • 2054

Kuskusové klapky

  • 20
  • 30
  • 677

Khachapuri v ruštině

  • 25
  • 459
  • 4804

Na základě parathas

  • 2
  • 274
  • 1758

Flapjacks s medem "Sbohem pas!"

  • 117
  • 100
  • 5484

Gabrovo-Slabové koláče

  • 107
  • 2729
  • 33109

Dorty se zpracovaným sýrem

  • 240
  • 2250
  • 87772

Dortové koláče

  • 36
  • 649
  • 4908

Fotografie "Ovesné koláče místo chleba" z vařené (6)

Komentáře a recenze

1. března Marioka82 # (autor receptury)

3. února 2017 kapitonchick #

29. ledna 2017 Stafford #

19. září 2016 kinoteatrovich #

8. dubna 2016 artefakt #

8. dubna 2016 Marioka82 # (autor receptury)

8. dubna 2016 artefakt #

9. dubna 2016 Marioka82 # (autor receptury)

27. února 2016 Vladia1108 #

7. září 2015 Anuta8477 #

12. června 2015 Nuta12 #

23. dubna 2015 mamusii #

23. dubna 2015 Marioka82 # (autor receptury)

4. prosince 2014 marisa7 #

26. září 2014 Olga Bachinskaya #

27. září 2014 Marioka82 # (autor receptury)

27. září 2014 Olga Bachinskaya #

27. září 2014 Marioka82 # (autor receptury)

Ořechový tortilla recept

Jak vařit tortillas (palačinky) z ovesných vloček

Složení:

  • 150 ml kapalného ovesného prášku;
  • polovina sklenice mouky;
  • 2 polévková lžíce. l cukr;
  • 1 polévková lžíce. l rostlinný olej;
  • 1/2 lžičky prášek do pečiva;
  • vanilin;
  • olivový olej na smažení;

Způsob přípravy:

  1. Přidejte cukr na ovesné vločky a postupně přidejte mouku.
  2. Po každém přidání mouky důkladně promíchejte těsto. Pak přidejte prášek do pečiva a vanilku.
  3. Přidejte máslo. Dobře promíchejte. Těsto pro ovesné mouky se získává jako hustá zakysaná smetana.
  4. Osušte talíř malým množstvím rostlinného oleje a smažte ovesné vločky na obou stranách, dokud nehneď.
  5. Ovesné palačinky jsou připravené, nejlépe podávané s medem a zakysanou smetanou!
  6. Podívejte se, jaký je ovsený krém načechraný uvnitř!

Ovesné koláče na kefír

Složení:

  • ovesné vločky - 300 ml skleněných zbytků;
  • ovesné vločky - 250 gramů;
  • kuřecí vejce - 1 kus;
  • Kysané jablko - 1 kus;
  • cukr - 1 polévková lžíce;
  • kefír (obsah tuku 1%) - 1 šálek;
  • soda - 1/2 lžičky;
  • olivový olej na smažení;

Způsob přípravy:

  1. Chcete-li začít, vezměte část vloček, jmenovitě 150 gramů, a rozemlejte je pomocí ponorného mixéru do hrubé mouky. Doporučujeme použít hluboký kontejner, aby se vločky nerozšířily po celé kuchyni.
  2. Ovesnou mouku brousíme pomocí ponorného mixéru. Druhá část je ponechána, aby poskytla strukturu a viskozitu palačinek. Měli byste používat okamžité vločky třídy "Extra", ale při jejich nepřítomnosti byste neměli být rozrušeni, protože můžete vyrobit palačinky z ovesné kaše. K tomu je třeba, aby hotová kaše byla jednoduše mletá s mixérem a protože připravujeme ovesné palacinky s kefirem, množství kefíru musí být sníženo na požadovanou tloušťku. Podle našich pokynů pro fotografie nebude dosažení požadované konzistence obtížné. Apple umyjte a oloupejte. K dokončenému pokrmu přidá kyselost a šťavnatost. Pokud nahradíte jablko banánem, dostanete stejně chutné a voňavé ovesné banánové placky!
  3. Oloupejte jablko. Smažte jablečný rošt na hrubém strouhaní.
  4. Tři jablka na velkém struhadle. Spojte připravené přísady. Před použitím by se měla vařit. Protože připravujeme ovesné palačinky bez mouky, necháme připravovanou směs stát 20 minut - aby se ovesné vločky a mouka zvětšily, čímž byla směs viskóznější.
  5. Kombinujte ovesné vločky, ovesné vločky s cukrem, soda a kefír. Do směsi přidáme strouhané jablko.
  6. Přidejte jablko. Hotová směs by měla být mírně zahřátá, aby kefír aktivoval sódu a bujonovou ovesnou mouku učinil svěží a dokončené placky byly vzdušnější. Chcete-li to udělat, zahřejte směs ovesné vločky, neustále míchání, v kastrolu na sporáku po dobu 1-2 minut.
  7. Ovesnou směs ohřejte na sporáku, dokud se v hmotě neobjeví malé bubliny. Pečené ovesné placky by měly být v horké pánvi s přídavkem rostlinného oleje. Přidejte olej podle potřeby. Palačinky se vyrábějí velmi rychle, takže se ujistěte, že nejsou spálené! Po otočení by měl být oheň snížen - bude to mít čas na to, aby palacinky stoupaly a plně se připravily.
  8. Smažte palačinky v pánvi až do vaření. Podáváme palačinky připravené přírodním jogurtem, čerstvým ovocem a bobulovkami. Můžete rozmíchat misku přípravou banánových ovesných placinek nebo přidáním ořechů a sušeného ovoce do základní směsi. Ovesné palačinky jsou dietní a rychle stravitelné, proto jsou plné a zdravé snídaně, zejména proto, že večer můžete připravit směs pro palačinky a dát je do ledničky. Ráno si jednoduše připravte směs a pečte v palivové pánvi.
    Můžete si připravit tyto recepty v troubě, pokud se vám to líbí.

Video

Kalorie kalorií:

Zadejte název produktu (například "Oatmeal") a klikněte na tlačítko "Přidat"

Skotské ovesné koláče - recept na výrobu ovesných vloček

Popis

Skotské ovesné koláče jsou různé tradiční skotské pečivo s obilovinami a sýrem. Školáci je obvykle používají k snídani, ačkoli je stejně výhodné, aby si s nimi místo ovčáku pracovali (nebo děti daly do školy) místo oběda. Jsou výživné, výživné a velmi chutné.

Zvláště výhodné je, že skotské koláče z ovesných vloček a mouky v našem receptu krok za krokem s fotografií velmi rychle připravenou doma. Jen 20 minut v troubě - a skvělá snídaně je připravena pro celou rodinu. Ploché koláče jsou chutné, načechrané a dlouhou dobu se neztužují, přičemž dlouhou dobu zachovávají měkkou a příjemnou, lehce slanou sýr.

Pro vaření ovesných koláčů ve skotsku budete potřebovat nejjednodušší produkty, které jsou téměř vždy v skříni av chladničce. Takže nebudete mít žádné potíže s přísadami nebo vařením. A pokud je něco nepochopitelné, fotografie, které doprovázejí každý krok receptury, vám pomohou porozumět.

Složení


  • Pšeničná mouka
    (1,5 v.)

  • Ovesné vločky
    (1 článek)

  • Mléko
    (250 ml)

  • Tvrdý sýr
    (100 g)

  • Máslo
    (70 g)

  • Soda do pečiva
    (1 čajová lyžička)

  • Potravinová sůl
    (špetka)

  • Rostlinný olej
    (1 polévková lžíce L.)

Kroky vaření

Rozbijeme do nádoby 1 kuřecí vejce a lehce jej porazíme špetkou soli.

Přefiltrujte sítem 1,5 U. pšeničnou mouku a promícháme s rozbitým vejcem.

Přidejte ke směsi 70 g strouhaného másla (nebo margarínu) a rozemlejte na strouhnutí. Poté nalijte 1 lžičku. sóda z pečení (není třeba uhasit octem!) a dobře promíchejte.

Asi tři strouhané 100 gramů tvrdého sýra.

Smíchejte hmotu vaječné mouky s strouhaným sýrem. Zde naléváme 1 lžíci. ovesné vločky.

Smíchejte přísady do homogenní hmoty. Vylijeme do něj asi 1 polévkovou lžíci. mléka. Možná, mléko bude potřebovat trochu více nebo méně, protože to vše závisí na konzistenci těsta, který by měl být neco, ale dostatečně tlustý, aby se dorty.

Formujeme pelety. Z počtu výrobků uvedených v receptu činí asi 6 ks. (2 polévkové lžíce pro každý test). Rozložili jsme je na plech natíraný rostlinným olejem, nahoře uděláme hvězdnou výzdobu kusů sýra a pošleme do trouby ohřáté na 190 stupňů po dobu 20 minut.

Připravené ovsené dorty ve skotském rohu vysušují z trouby, rozšiřují se na sebe jako palačinky a podávají se ke stolu.

Ovesné vločky

Jistě, v těchto plochých koláčích někdo pozná jejich národní pokrmy, jak se to stalo s chebureky s bramborami, nevím.

Ale před deseti lety jsme začali dělat takové ploché koláče, když jsme právě začali sledovat místo. A oni je nepečovali ve smažce s máslem, ale přímo na plynovém hořáku, povalili je slámou a jedli medem.

A po dobu všech těchto 10 let jsme nikdy neměli stejné ploché koláče. Proč Nyní zjistěte.

Včera jsme uvařili zdravý ovesný pudink, který zmizel během pouhých 10 minut, ukázalo se, že je vynikající.

Ale po filtrování želé máme ještě zrna. A dnes jsme z nich připravili naše obvyklé štíhlé tortilly místo chleba.

Na jedné straně jsou běžné, protože se připravují velmi jednoduše, ale na druhé straně jsou zcela neobvyklé, protože pokaždé se získává něco nového, jedinečného v chuti.

Dnes máme ovesné vločky, takže vaříme ovesné zákusky, pokud vaříte polévku na ovesné vločce - uděláte ploché koláče ze zbývajícího ovesného talířového dortu, tam je rýžová kaše - vyrobte z něj. A budete mít své vlastní, bez ohledu na to, kolik odlišných koláčů z obilovin.

Ano, a s ostatními komponenty můžete také bezpečně experimentovat.

Dnes jsem to udělal.

Naše zrna jsou solené.

Směs cibule a česneku v mixéru.

Přidány zmrazené kopr a cibule-česneková kaše na zrna.

A teď zůstane přidávat mouku. Mouka přidává tolik, aby vyrobila tuhé těsto.

Pelety okamžitě rozložte. Je žádoucí vložit tenké (na tloušťku zrna). Dokonce se mi ukázalo, že jsem je rozřezal na talíř.

Oleje lehce mažit rostlinným olejem a smažte koláče na obou stranách.

Jedná se o naše ovesné česnekové tortilly.

Opakuji, že pokaždé, když se koláče z obilovin liší. Mám ještě jádra, takže zítra se budu snažit přidat těsto do těsta a možná i žitnou mouku. A velmi chutné se sezamem. Obecně se možnosti nezapočítávají.

Tak jsme se naučili jiný způsob, jak "zakrýt" kaše a jiné produkty v zdravých koláčích. Na poště, jak se říká, "Shchi a kaše - naše jídlo." Ale o příští době budeme mluvit o polévce.

Ovesné palacinky nebo ovesné tortilly s vločkami "Hercules" a banánem

Milujete ovesné placky tak, jak je mám rád? Jemný, zdravý, načechraný - zdá se, že je můžete jíst sto najednou! Bohužel, a nejen to vypadá - jakmile se tato pochoutka objeví na stole, je nemožné zastavit. Z tohoto důvodu, když vaříme ovesné vločky, snažím se vypočítat část takovým způsobem, že každý dostane přesně tolik, kolik potřebuje snídani. Ne, možná, pár lžiček "Hercules" nemůže být dovoleno! Ovesné vločky na kefír jsou recept z kategorie kouzelné hůlky: je to jednoduché, zcela zbavené špinavých triků, zcela levné a cenově dostupné. pro rodinnou snídani, podle mého názoru, je nerealistická.

Neobvyklé lívance (nebo tortilly, pokud se vám líbí lépe) osloví milovníky ovesné kaše. Vynikající snídaně - rychlé, vydatné, chutné! Ano, a užitečné! Namísto banánu můžete použít libovolné ovoce nebo bobule podle vašeho vkusu. Receptura ovesné vločky je k dispozici.

0,5 šálků ovesné kaše;

0,5 šálku kefíru;

2-3 lžíce obilovin "Hercules";

0,5 čajové lžičky sody;

olivový olej na smažení.

Smíchejte kefír a sódu. Přidejte mouku a sůl.

Banány rozetřete a přidejte ke směsi.

Ovesnou moučku vložte a důkladně promíchejte. Těsto by mělo být tlustější než běžné placky.

Smažte obě strany na nízkém ohni v dobře vyhřívané pánvi.

Chutné - to neznamená špatné! Dietní koláče

Zkuste odpovědět na otázku: Co je nejdůležitější u stravy? Někdo si je jist, že tajemství je v minimálním obsahu kalorií. Někdo dokáže, že je nemožné bez přesnosti lékárny při měření dávky. A někdo si myslí, že na čele rohu je rovnováha BJU.

To je pravda, ale dokonce i odborníci na výživu řeknou, že pokud budou splněny všechny popsané a mnoho dalších požadavků, nebude to fungovat, když člověk ztrácí váhu, je v depresivní náladě. A můžete dosáhnout pozitivní rozmanitosti v nabídce a vysokou chuť každého jídla bez výjimky.

Povolit nebo zamítnout

Představa, že všechny dietní jídla jsou chutná, je velmi žádoucí, čistý stereotyp. Ve skutečnosti, strava má pokrmy téměř jakéhokoli druhu, ale s nejvíce užitečné pro číslo a celkové zdraví.

Proto není divu, že dokonce i koláče ve správné výživě našly místo. Mimochodem, již dlouho oceňují příznivci zdravého životního stylu. Pelety mají obrovský potenciál, objevují se v následujících vlastnostech:

  • náhražky chleba pro první a druhé kurzy;
  • dezert;
  • občerstvení;
  • část lehkých občerstvení.

Zajímavé Flapjack - jeden z nejstarších produktů, který se objevil na úsvitu lidstva. Zpočátku to bylo mluvčí mouky a vody, která byla vysušena v porcích na slunci a pak v krbu. S kočovníky a migracemi, kdy není možnost pečení plného chleba, je to nepostradatelné jídlo.

Stejně stejný rozdrobený chlebový dort. Ne každý recept se stará o tvar a zdravý metabolismus. Ale existují možnosti, které jsou jak chutné, výživné a zdravé. Aby tyto vlastnosti skutečně vznikly, je nezbytné:

  1. Vařte sami. Správný je domácí, je dokonce strašidelné studovat složení od zakoupených.
  2. Nepoužívejte běžnou mouku. Mělo by to být buď celozrnná mouka z pšenice nebo mouka z jiných zrn (kukuřice, ovesné vločky, len, žito, pohanka), protože jsou obohaceny komplexními sacharidy. Tyto prvky jsou dlouhodobě absorbovány, poskytují vysokou kvalitu nasycení.
  3. Používejte přísady užitečné pro trávení, jako jsou semena, sušená zelenina, ovoce.
  4. Pokud je předpisem mléčné výrobky, jejich obsah tuku by měl být minimální.
  5. Když se tortilly smažou, jsou vařené s minimem másla. Neměli by se shkvorchat a plavat v něm - to není hluboké tuky.

Flapjack - recept tak univerzální, že může být vložen do paradigmatu jakékoli stravy. Když jídlo obsahuje mléčné výrobky, vejce (tj. Bílkovinné složky), je přijatelná pro bílkovinnou stravu. Pokud jsou základní obiloviny a hrubé rostlinné vlákniny vítány v sacharidové stravě.

Recepty

Existuje několik populárních dietních receptů. Všechny z nich mají jiné složení, vlastní technologii vaření, rámec kompatibility, ale každá jídlo - prsty, které budete lízat, to je jisté.

Kukuřice

Bude trvat:

  • 200 g mouky;
  • 1 polévková lžíce. voda;
  • sůl nebo cukr podle chuti.

Nemůže být nic jednoduššího než tento recept:

  1. Je nutné zředit kukuřičnou mouku vodou s konzistencí kapalné kysané smetany, oslazením nebo solí, pokud se o to ptá duše.
  2. Smíchejte lžičku na máslovou horkou misku, rozdělte ji. Pokud je nádoba nelepivá, můžete ji provést bez nadbytečného tuku.
  3. Na každé straně se koláče pečou v průměru 4 minuty. Miska je velmi vhodná pro zeleninové polévky a masné vývary. Jeden koláč má pouze 81 kcal.

Je to důležité! Ke koláče nebyly surové uvnitř, měly by být vyrobeny ze střední tloušťky. Nejde jen o film v pánvi, ale o palačinku - potřebujete šťastné médium.

Ovesná kaše se sýrem

Bude trvat:

  • 4 polévková lžíce. ovesné vločky;
  • 1/3 šálku nízkotučného kefíru;
  • 1 vejce;
  • špetka strouhaného sýra;
  • čerstvé zeleniny;
  • sůl a koření dle vlastního uvážení.

Způsob výroby ovesných koláčů:

  1. Ovesnou mouku brousíme v mlýně na kávu na požadovanou konzistenci: můžete brousit na mouku a nechat "hrubé" broušení.
  2. Vejce se šlehačkou s kefírem, smíšená s ovesnou kaší a sýrem, nastrouhaná na hrubém strouhaní, zelené. Podle potřeby přidejte přírodní koření, sůl.
  3. Panva je předehřátá, mírně posypána olivovým olejem (můžete použít speciální stříkací pistoli).
  4. Těsto rozetřete lžící, rozdělte. Smažte jednu tortillu ne více než 5 minut: 2,5 minut na každé straně.

Rudy horké koláče, bohaté na bílkoviny, je nejlepší použít k snídani s řeckým jogurtem, čerstvou okurkou a šálkem kávy. Kalorie - 330 kcal / 100 g produktu. Toto není předkrm, ale plné jídlo.

Je to důležité! Chuť koláčů bude vždy pokaždé nová, pokud používáte různé druhy sýrů. Velmi neobvyklá chuť a vůně poskytuje Dorblu.

Tvarohový sýr

Bude trvat:

  • 2 polévková lžíce. celozrnná mouka;
  • 400 g tvarohu;
  • 3 polévkové lžíce. máslo;
  • 2 vejce;
  • 5-6 lžící kefír;
  • 2 zralé banány;
  • vanilin.

Způsob přípravy:

  1. Tvarohový sýr se protáhne sítem nebo se šlehačkou až do homogenity a plastické hmoty postupně zavádí měkké máslo a kefír, vejce a banány hnětené vidličkou (přírodním sladidlem namísto cukru). Mouka je podána poslední. Těsto by mělo být těsné.
  2. Vyvrtá se a vystřihne sklenici středně velkých kruhů. Rozkládají se na pečení a pečou o 180 stupňů po dobu půl hodiny.

Tato dezertní varianta bude velmi oblíbená u dětí. Flapjacks udržují svou čerstvost po dlouhou dobu, jsou stejně dobrá jak v horké, tak ve studené formě. 100 g misky je pouze 117 kcal.

Je to důležité! Nemůžete s nízkotučným tvarohem, jinak produkty budou trhliny. Dobře hodí produkty s 5% nebo dokonce 9% tuku. Aby nedošlo k prasknutí produktů z horní části, může být nůž zbaven několika řezů před odesláním do trouby.

Z kaše

Bude trvat:

  • 2 polévková lžíce. ječmenová kaše (na mléko nebo na vodě podle přání);
  • 1/2 Art. jablečná omáčka;
  • 1 šálek lnu nebo ovesné vločky;
  • 1 vejce;
  • rostlinný olej;
  • sůl

Způsob přípravy:

  1. Ovesný mixér nastavený na konzistenci pyré, smíchaný se stejnou homogenní jablečnou omáčkou. Pak přidejte vejce, mouku, sůl a malou lžíci másla (pro elasticitu). Mělo by husté těsto, ale ne jako hlína.
  2. Rozšiřte koláče na papír tak, aby v troubě nehořely. Pečeme průměrně 25-30 minut při teplotě 160-180 stupňů. Rumiáš označuje připravenost.

Ploché koláče jsou získávány mírně sladkou, ačkoli v receptu není přítomen ani jeden gram cukru. Vše díky bramborám. Obsah kalorií - 240 kcal / 100 g. Tyto koláče jsou ideální pro snídaně nebo občerstvení.

Je to důležité! Jablko může být nahrazeno jiným osobním vkusem.

Užitečná doporučení

Pro vynalézavou hostesku je recept na správnou tortillu nenahraditelnou kouzelnou hůlkou. Jakákoli investice těchto možností vyžaduje nejmenší investice, nevyžaduje čas, nevyžaduje úsilí a sofistikovanost.

Můžete si bezpečně vařit ploché koláče: horké - na snídani, na studenou - na snacking pro sebe a svého manžela v práci, pro děti ve škole. V zásadě mohou být i hosté překvapeni tímto pokrmem.

Existují některé tajemství vaření a obsluhy, které činí produkty ještě lepšími:

  1. Pokud pečeme velkou tenkou tortillu, můžete ji použít jako základ pro sendviče a sendviče. Jedna polovina rozptýlila plnku (zeleninu, ovoce, dietní maso, ryby) a pak obalil design způsobem rolky.
  2. Děti mají slabost k jídlu světlé barvy a je příjemné jíst barevný produkt. Šťávy a pyré světlého ovoce se dostanou k záchraně. Nejlepší je použít bobulové pyré, poskytují stálý odstín.
  3. Z dortů můžete připravit občerstvení. Výrobky jsou stohovány v hromadě, pokryty sýrem zeleninou a česnekem nebo plody a bobulemi. Můžete si dát občerstvení i sladkosti.

Závěry

Flapjack - jídlo dostupné ve všech ohledech. Při přípravě nic komplikovaného. Pokud zvládnete tyto recepty, stanou se příjemným bonusem v každé stravě. Když chcete zkusit, je lepší jíst plochý dort a nejíst žetony a škodlivé krekry. Když jsou na stolu takové dobroty, potřeba běžného chleba zmizí sama.

Ovesné koláče

450 gramů ovesné vločky
2 lžíce másla
0,5 lžičky sody
2-3 lžíce pšeničné mouky
1 polévková lžíce ovesné vločky
olivový olej na smažení

velmi zajímavý recept. a jaké pokrmy mohou být podávány takové koláče?

Perníkové pečivo je umění, které se vyvinulo především v minulém století, od té doby, co perník získal v Evropě popularitu. Ve středověké Evropě, kde byly široce

Sladké a kyselé! Ne moc měkké, ale čerstvé v chuti, právě včas na snídani se probudí =))

Tyto cookies, které si vyrobíte s láskou a ze zdravých produktů, budou výbornou snídaní pro celou rodinu))) Chutné, výživné, aromatické))

Opět jsem přesvědčen, že internet je velmi užitečná věc. Opět jsem procházel po internetu a našel jsem takový zázračný cookie. Připravuje se rychle a snadno a přináší spoustu zábavy!

Ovesná kaše Flapjack

  • 1 polévková mouka
  • 1 polévková lžíce. ovesné vločky hercules
  • 1 polévková lžíce. l mléka
  • vejce
  • sůl
  • rostlinný olej pro smažení

Způsob přípravy:
V teplém, (dokonce i v horkém) mléku namočte vločky, nechte 10 minut, přidejte vejce, sůl, trochu vody a mouky.
Pečeme těsto důkladně, tvoříme dort, smažíme na střední teplotu po dobu 3 minut na každé straně.
V případě potřeby můžete posypat sezamovými semeny.