Jaká strava je třeba následovat, aby se rychle vyrovnala s intestinální dysbiózou

U střevní dysbiózy se dříve nebo později, více či méně, objevila každá osoba. Koneckonců, prospěšné bakterie, které obývají střeva, snadno umírají z užívání různých léků, podvýživy, zneužívání alkoholu atd.

Na jejich místě přicházejí více rezistentní zástupci podmíněně patogenní mikroflóry. Pokud se aktivně rozmnoží, může mít osoba problémy s trávením, a tím i stolicí. Proto je dieta s intestinální dysbiózou klíčem k rychlému zotavení.

Základní pravidla výživy

Výživa v případě dysbakteriózy zpravidla neprochází žádnými zvláštními změnami, přestože pacienti budou muset opustit nejrůznější nebezpečí. Hlavním úkolem stravy je v takových případech normalizace režimu a složení jídla, to znamená, že by se pacienti měli naučit jíst ne jednou denně, což se dnes často praktikuje, ale přinejmenším čtyřikrát a měli byste se snažit jíst současně. Kromě toho je velmi důležité udržovat rovnováhu mezi konzumací bílkovin a sacharidů.

Pozor! U každého pacienta musí lékař individuálně vybrat dietu založenou na druhu komorbidity a stávajícím klinickém obrazu.

Zvláštní pozornost by měla být věnována režimu pití. Pití je buď půl hodiny před jídlem nebo po 2 hodinách. Co je charakteristické pro stravu u dětí s dysbakteriózou, není výrazně odlišné od výživy pro dospělé, s výjimkou toho, že děti potřebují velké množství fermentovaných mléčných výrobků. Je však obzvláště důležité konzumovat v dostatečném množství potraviny bohaté na vitamíny, protože porušení složení mikroflóry vede ke zhoršení absorpce těchto důležitých látek z potravy a následně k rozvoji hypovitaminózy a snížené imunity.

Zakázané produkty

Dieta pro dysbakteriózu zahrnuje úplné vyloučení z výživy takových produktů, jako jsou:

  • Sladkosti, vdolky a cukrovinky, protože potlačují imunitní systém a jsou výborným jídlem pro patogeny.
  • Mastné maso a ryby, stejně jako klobásy, klobásy, hotová masa, uzené maso a tak dále. Pokud je to možné, měli byste se pokusit opustit smažené potraviny.
  • Koření, marinády a kořeněná jídla, protože dráždí střevní sliznice a způsobují zažívací potíže.
  • Houby, protože vyžadují velmi dlouhé trávení, a tudíž vytvářejí zbytečné zatížení trávicího traktu.
  • Sýrové nápoje a alkohol, zejména pivo, nízkoalkoholické nápoje a vína, zejména šumivé. Všechny tyto nápoje přispívají k posílení fermentačních procesů ve střevě, což je důsledkem aktivace patogenní mikroflóry, nadýmání a tak dále.
  • Celé, mléko v prášku, sýr, zmrzlina, kondenzované mléko, protože jsou špatně strávitelné iv zdravých střevách.
  • Ředkev, špenát, šťovík a jiné produkty vytvářející plyn.

Ale tento seznam zakázaných produktů zde nekončí. U každého pacienta lékař sám, v závislosti na příznaku a souvisejících nemocech, vybírá seznam výrobků, které jsou nežádoucí pro použití.

Například, dieta pro dysbacteriosis s průjmem zahrnuje opuštění surového ovoce a zeleniny. Současně je boj proti dysbakterióze, který je doprovázen zácpou, bez těchto produktů nemožný.

Povolené produkty

Seznam toho, co můžete jíst s dysbakteriózou, není tak krátký, jak se může zdát na první pohled. Pacienti jsou vyzváni k sestavení nabídky na základě:

  • fermentované mléčné výrobky;
  • dušená, vařená nebo vařená s několika zeleninou a ovocem;
  • kaše;
  • nízkotučné odrůdy masa a ryb;
  • vejce;
  • stale chleba.

Důležité: Nejlepší volbou mezi pekařskými výrobky bude chléb s otrubami.

Potraviny s vysokým obsahem pektinu mají pozitivní vliv na složení mikroflóry, takže pokud nejsou žádné kontraindikace a individuální intolerance, doporučuje se pacientům obohatit denní stravu s pokrmy založenými na:

Léčba a výživa u dysbakteriózy jsou téměř synonymem, protože pravidelné používání přírodních bakteriálních přípravků, tedy vysoce kvalitních mléčných výrobků, obnovuje populaci bifidobakterií a laktobacilů ve střevě. V některých případech se však kromě správně formulované stravy používají také léky. Podrobněji o integrovaném přístupu v boji proti dysbakterióze jsme v článku popsali: Hlavní fáze tradiční léčby dysbacteriosis a jejích vlastností.

Důležité: denní dávka cukru by neměla překročit 2 čajové lžičky. Místo toho můžete oslabit pokrmy a nápoje s medem.

Nabídka vzorku

Příklad dietní nabídky dysbacteriosis u dospělých, který je charakterizován průjem, může vypadat takto.

  • nízkotučný tvaroh;
  • několik žitných žitků;
  • čaj
  • masný vývar;
  • vejce;
  • masové kuličky z masa nebo ryb z čeho vybírat;
  • pohanková kaše;
  • želé.
  • bramborová kaše;
  • parní omeletu

Pozor! V noci se doporučuje pít želé.

Nabídka dysbakteriózy, která se vyznačuje zácpou, může vypadat následovně.

  • vařené vejce;
  • pohanková kaše;
  • čaj
  • zeleninová vývarová polévka s bramborami;
  • vařené kuřecí prsa;
  • vařená zelenina;
  • kompot ze sušeného ovoce.

Pozor! V noci se doporučuje pít sklenici kefíru.

Výživa pro intestinální dysbiózu u dospělých

✓ Článek ověřený lékařem

Dysbacteriosis je porušení kvantitativní rovnováhy složení mikroorganismů v střevní mikroflóře. Nemoc náchylné k lidem různých věkových kategorií. Vzhledem k slabé expresi symptomů v rané fázi vývoje je diagnostika a léčba patologie komplikovaná. Velkou roli v úspěchu obnovy střevní mikroflóry hraje správná výživa.

Výživa pro intestinální dysbiózu u dospělých

Co je dysbakterióza?

Kvůli bakteriím, které obývají trávicí trakt, jsou vstřebány potraviny a absorpce užitečných stopových prvků. V dutině žaludku nejsou takové bakterie - kolonizují tlusté střevo.

Existuje více než 500 z nich a vzhledem k jejich optimálnímu poměru může střeva fungovat správným způsobem. Syntetizují některé vitamíny a podporují vstřebávání minerálů. Střevní bakterie odstraňují toxiny a škodlivé látky, které otravují tělo.

Mezi užitečné bakterie patří:

S významným snížením užitečných bakterií se aktivně začíná rozvíjet patogenní flóra, která existuje také v našem těle - houba rodu Candida, Streptococcus, Aphilococcus a Proteus. Nevyváženost vede k jejich rozmnožování, což je příčina různých onemocnění těla.

Co je dysbacteriosis

Je to důležité! Střevní mikroflóra zajišťuje metabolismus cholesterolu, tuku, sacharidů a bílkovin.

Příčiny dysbiózy

V současné době neexistují žádné konkrétní důvody, které by vyvolaly onemocnění. Zjištěné faktory, které ji však vyvolávají:

  1. Užívání antibiotik.
  2. Nesprávná výživa.
  3. Časté stresy a problémy nervového systému.
  4. Jakékoliv onemocnění trávicího systému.
  5. Chirurgie.
  6. Alergie.
  7. Přítomnost parazitů v těle.
  8. Léčba hormony a nesteroidními protizánětlivými léky.
  9. Intestinální infekce.
  10. Virová onemocnění.

Vše, co může ovlivnit imunitní systém těla a vést k jeho oslabení, negativně ovlivňuje činnost střev. Je velmi důležité včas léčit zánětlivé a infekční onemocnění, sledovat činnost střev a jíst správně.

Je to důležité! Se silným imunitním systémem je významné snížení rizika onemocnění dysbakteriózou.

Symptomy onemocnění

Existují čtyři stadia onemocnění, z nichž každá má své vlastní charakteristiky:

  1. 1. etapa. Je charakterizována mírnou změnou v počtu užitečných a patogenních mikroorganismů. Nejčastěji se vyskytuje v důsledku antibiotik nebo změny stravy. V této fázi se nepohodlí může projevovat jen v chvění v žaludku. Po odstranění faktoru, který negativně ovlivnil mikroflóru, je možné ji obnovit samostatně.
  2. 2. stupeň. Dochází k poklesu chuti k jídlu, tvorbě plynu ve střevě a kovové chuti v ústech. Velmi často dochází ke zácpě nebo průjem, které se mohou střídat. Na kůži se objevují vyrážky, které nelze léčit.
  3. 3. stupeň. Vyvine se střevní zánět, který vede k těžké bolesti břicha. Symptomy charakteristické pro druhou etapu postupují. V procesu defekace si můžete všimnout zbytků nedotovaných potravin. Povinná lékařská péče je nutná.
  4. 4. etapa. Patogeny téměř úplně kolonizovaly střeva. Užitečné prvky, které vstupují do těla s jídlem, nelze absorbovat, což vede k vývoji beriberi a anémie. Člověk cítí trvalé zhroucení, deprese, spánek je narušen. Tato fáze se vyznačuje rychlým rozvojem infekčních a zánětlivých střevních onemocnění.

Léčba by měla být prováděna odborníkem. To je docela vážná nemoc, která může vést k katastrofickým následkům, pokud nebude ponechána léčit. Pouze v první fázi je možná léčba doma, která spočívá v podávání probiotik a diety.

Diagnóza onemocnění

Gastroenterolog se zabývá léčbou dysbakteriózy. V případě střevních infekcí je nutná pomoc specialisty na infekční onemocnění. Vyberte zdravou výživu dietetiku. K identifikaci dysbiózy musíte:

  1. Studium výkalů pro dysbiózu.
  2. Diagnostika PCR.
  3. Coprological study.
  4. Ultrazvuk břišní dutiny.

Metody léčby dysbiózy

Nejdůležitější částí léčby je normalizace stravy. Rychlost obnovy příznivé mikroflóry závisí na tom. Musíte dodržovat dietu, která zcela vylučuje potraviny, které vedou k tvorbě plynu a obsahují velké množství vlákniny.

Tip! Doporučený denní příjem fermentovaných mléčných výrobků obsahující užitečné bakterie.

Antibakteriální terapie je relevantní pouze v závěrečných fázích dysbiózy, kdy dochází k narušení absorpce užitečných prvků. S rozvojem střevních infekcí jsou předepsány antibiotika:

Stádia léčby dysbiózy

Léčba antibiotiky trvá déle než 10 dní, po které je nutné užívat sorbenty, které umožní čistit střeva od mrtvých patogenů. Patří sem:

  • Polypefan;
  • Enterosgel;
  • Aktivní uhlí.

Mikrobiální eliminace dysbakteriózy

Pro zlepšení trávení předepsaných enzymových přípravků:

  • Creon;
  • Festal;
  • Gastrofarm

Pro zácpu a průjem jsou zobrazeny léky na obnovení intestinální motility - Trimedat nebo Imudon.

Nejvyšší důraz je kladen na obnovení rovnováhy střevní mikroflóry. Pro toto použití:

Normalizace mikroflóry při léčbě intestinální dysbiózy

Probiotika jsou přípravky obsahující mikroorganismy, které následně kolonizují střeva. Prebiotika jsou speciální látky, které stimulují tělo k produkci prospěšných bakterií. Synbiotika jsou léky, které obsahují prebiotika a probiotika.

Je to důležité! V procesu léčby je nutné se zapojit do zvyšování síly imunitního systému.

Důležitost správné výživy

Potraviny by měly být vyvážené a vylučovat potraviny, které vedou k tvorbě plynů ve střevech. Musíte jíst 5-7krát denně. Nemůžete přejídat a jíst velké množství zeleniny nebo ovoce. Během exacerbace onemocnění jsou kontraindikovány. Velmi důležité:

  1. Vylučte ze stravy mastných a kořeněných potravin. Přispívá k šíření patogenních bakterií a negativně ovlivňuje motilitu střev.
  2. S průjmem a produkty plynatosti, které způsobují fermentaci, jsou absolutně kontraindikovány.
  3. Alkohol je zcela zakázán.
  4. Kontraindikovaný cukr a cukrovinky.
  5. Jedení čaje po jídle by nemělo trvat déle než 30 minut.
  6. Jako tepelné zpracování namísto smažení použijte kalení nebo vaření.
  7. Ve stravě by měly být potraviny bohaté na lakton a bifidobakterie. Mezi ně patří Ayran, kefír, Bifidok.
  8. Neměli byste jíst pohodlné potraviny a rychlé občerstvení.
  9. Je zakázáno pít kávu a nápoje sýtené oxidem uhličitým.
  10. Snažte se odmítat výrobky s přídavkem látek zvyšujících chuť.

Dieta pro dysbakteriózu

Během dysbiózy musí být potraviny důkladně zpracovány. V surové formě je dovoleno jíst pouze okurky. Nejlepší je vařit vařené pokrmy. Základ výživy bude čerstvý a slizniční jídlo. Pouze v extrémních případech může být přidáno malé množství soli.

Užitečné produkty

Dieta by měla být zdravé potraviny, které dodávají tělu všechny potřebné stopové prvky. Používejte nejméně 1,5 litru vody denně. Bylinné odvarky, které mají pozitivní vliv na trávicí trakt, jsou prospěšné.

Dieta pro intestinální dysbiózu u dospělých

Některá onemocnění gastrointestinálního traktu v počáteční fázi mohou být vyléčena minimálním množstvím léků nebo dokonce bez nich. K těmto metodám patří také korekce životního stylu a výživy, jakož i speciální cvičení. Správná strava s intestinální dysbiózou může eliminovat samotnou příčinu onemocnění, stejně jako zabránit vzniku relapsu.

Co je dysbacteriosis

Více než 50 000 000 živých mikroorganismů obývá lidské střevo. Každá z nich potřebuje určité životní podmínky. Některé bakterie jsou považovány za příznivé, jiné mohou způsobit nebezpečné nemoci. Aby byli spolu schopni společně existovat, ovlivňují činnost druhé strany a zároveň udržují rovnováhu, která zajišťuje řádné fungování lidského zažívacího traktu.

  • Ochrana střevní sliznice.
  • Syntéza vitamínů a aminokyselin.
  • Vytvoření obecné a lokální imunity.
  • Příjemné mikroorganismy inhibují nadměrně aktivní růst patogenních zástupců.
  • Účast na trávení jídla.

Když nerovnováha mikroflóry naruší výkon užitečných funkcí, což často vede k beriberi, změnám v blahobytu člověka, snížené imunitě. Současně je narušena hlavní trávicí schopnost střeva, v důsledku čehož se v těle vyskytuje nedostatek živin.

Pokud byla příčinou selhání stres nebo chyby ve stravě, patologie se snadno upraví správnou výživou.

Symptomy u dospělých a dětí

Neexistují žádné charakteristické znaky dysbakteriózy. Nerovnováha mikroflóry způsobuje poruchy trávení a v souvislosti s ní se objevují následující příznaky:

  • belching;
  • otok;
  • nevolnost;
  • pálení žáhy;
  • průjem;
  • zácpa;
  • špatný dech;
  • bolesti břicha.

Časté projevy dysbiózy jsou vyrážky nebo zánětlivé procesy v kůži, které pacienti často trpí alergiemi.

Příčiny dysbiózy

Počet bakterií je regulován přirozeným způsobem: prospěšní zástupci inhibují růst patogenů a naopak. Rebalancování může nastat z následujících důvodů:

  • Stavy imunodeficience. Nekontrolovaný růst "škodlivých" bakterií je pozorován u pacientů s AIDS, rakovinou a vážnými systémovými nemocemi.
  • Intestinální dysbióza po antibiotikách. Dlouhodobé užívání léků, které zabíjejí širokou škálu bakterií, vede k tomu, že pouze nejsilnější patogenní zástupci kolonizují orgán.
  • Nedostatek substrátu pro reprodukci příznivé mikroflóry. Omezení výživy, nedostatek vlákniny a mléčných výrobků zpomalují růst potřebných bakterií, snižují odolnost těla před nepříznivými faktory.
  • Infekce parazity. Červy snižují ochranné vlastnosti střevní sliznice a uvolňují toxiny, které brání reprodukci "dobrých" bakterií.
  • Nepříznivé podmínky pro vývoj užitečných mikroorganismů. Bakterie stále rostou a žijí pod určitými parametry, zejména pH. Optimální indikátor (slabě kyselé hodnoty) vám umožňuje udržet správný poměr bakterií ve střevě. Alkalizace obsahu nebo nadměrná oxidace je příznivá půda pro patogeny. Může se jednat o enzymatický nedostatek, zánětlivé onemocnění trávicích orgánů (gastritida, pankreatitida, cholecystitida) a dodržování nesprávné stravy.

Co můžete a nemůžete jíst intestinální dysbiózou

Čelo je orgán trávicího systému. Jeho strukturální a funkční zdraví je ovlivňováno kvalitou, složením, teplotou a dalšími parametry potravin, které lidé konzumují. Princip výživy při dysbióze je ochrana střev před mechanickým, chemickým a tepelným poškozením. Kromě toho by měla být strava kompletní a různá, aby se zajistilo příjem všech potřebných látek.

Doporučuje se podávat jídlo najednou, aby se normalizovala motilita a sekreční funkce gastrointestinálního traktu. V noci tělo spočívá, takže dospělý by měl jíst nejpozději 3-4 hodiny před spaním. Pacient sám pomůže při trávení, jestliže důkladně žvýká jídla, věnuje svůj čas a také konzumuje spousty tekutin.

Produkty, které mohou a nemohou být zahrnuty do stravy, jsou uvedeny v tabulce.

Výživa pro intestinální dysbiózu u dospělých

Poprvé byla na začátku 20. století zjištěna dysbakterióza laureátem Nobelovy ceny Ilya Mechnikov. V této patologii vzal zvláštní výživu. Na trhu s výživovými doplňky existuje mnoho léků určených k kolonizaci gastrointestinálního traktu s prospěšnými bakteriemi. Ale bez změn stravovacích návyků může dysbakterióza dočasně vstoupit do fáze remise a pak se vzplanout novou silou. V tomto článku budeme diskutovat o tom, jak upravit výživu u intestinální dysbiózy u dospělých.

Výživa pro intestinální dysbiózu u dospělých

Důležitost stravy

Podle pozorování lékařů, odpověď z gastrointestinálního traktu na zavedení terapeutické stravy netrvá dlouho čekat. Během několika dní (a v extrémních případech do jednoho měsíce) dochází ke zlepšení a snížení aktivity patogenní flóry.

Čisté prostředí je "chytré" a bojuje samo o sobě pro zdravou rovnováhu v lidském těle. K tomu dává vhodné tipy ve formě chuti a chuti jídla.

Specialista vždy věnuje pozornost tomu, jaký druh potravy má pacient zvláštní touhu. Pokud se jedná o sladké potraviny, převažuje převážně fermentační mikroflóra ve střevech. Potřeba bílkovin odhaluje přítomnost posunu směrem k bifidobakteriím. Takže střevní prostředí je spotřebitelem specifické výživy. Zjistíte-li, jak určité mikroorganismy ovlivňují úroveň vnímání potravy, můžete úspěšně doplnit stravu pacienta a odstranit nadbytek.

Například, E. coli bude v těle v dostatečném množství, pokud včas nabídne své surové rostlinné potraviny: ovoce, zelenina, greeny

Obecně platí, že střevní bakterie, které žijí v lidském střevě, potřebují dietní vlákninu. Potřebují také bakterie mléčného kvašení a vhodné médium. Aby dieta splnila tyto cíle, je třeba do menu zahrnout hrubý chléb, obiloviny z celozrnných obilovin bohaté na vlákninu. Když dysbióza nemůže zapomenout na zeleninu a ovoce - třetina stravy by se měla vztahovat na obiloviny a asi třetinu - na rostliny bez dlouhotrvajícího tepelného ošetření, které by zničily většinu živin.

Jak připravit jídlo s dysbacteriózou

Při stanovení léčebné výživy pro korekci mikroflóry je důležité si uvědomit následující pravidla:

  1. V případě individuální nesnášenlivosti přípravku by měla být vyloučena.
  2. Je žádoucí, aby pacient často jedl ve frakčních částech (5-6krát denně), důkladně žvýkat potravu.

Mléčné výrobky - základní součásti

Pacienti s intestinální dysbiózou se mohou bezpečně rozhodnout ve prospěch následujících produktů (při absenci alergie):

  1. Rýže (s průjem, můžete jíst kaše z bílé rýže, měli byste trochu počkat s hnědou rýží - je těžké pro trávení).
  2. Čerstvé okurky.
  3. Cilantro, petržel, kopr (v přiměřených množstvích).
  4. Bílé masné bujóny (kuřecí maso, ryby).

Dopad na výrobky - zákazy a doporučení

Pokud jde o zakázané výrobky, pak jsou názory lékařů rozděleny. Dysbakterióza se může projevovat různými způsoby. Symptomy jsou určeny stupněm zanedbávání onemocnění a souběžnými chronickými nemocemi (pokud existují).

Pokud má pacient volné stolice, čerstvé rostlinné potraviny mohou zhoršit stav. Vařená a nakrájená zelenina a ovoce při pohodlné (neutrální) teplotě jsou přijatelnější pro průjem. Fermentační mikroflóra způsobuje dyspepsii, která může být eliminována přidáním bílkovin do stravy - vejce, tvaroh, vařené hovězí maso, krůtí. Čerstvé porce, vařená a pálená zelenina a také všechny druhy fermentovaných mléčných výrobků nebudou poškozeny. Při silném kvasení byste se neměli zapojovat do rýžové kaše a krupice. Jablečné pyré a pečená jablka jsou mimořádně užitečné - budou mít stlačující účinek a obohacují tělo užitečnými látkami.

Putridní dyspepsie je indikací pro omezení masa a tuků. Vařená zelenina, obiloviny, kefír, jogurt a další mléčné výrobky - základ stravování v této patologii. Marhule a brusinky přinesou velké výhody.

Naproti tomu při zácpě, množství vlákniny eliminuje stagnující gastrointestinální příznaky a urychluje proces hojení. V nabídce pro zácpu je dobré přidat ovocné pyré, dušené zeleninu, kompoty - vše, co může aktivovat peristaltiku a pohyb jídla ve střevech. Z potravy by měly odstranit mastné potraviny. Ideální dýně, řepa, brambory, žitný chléb, slivky, cuketa, otruby. Doporučuje se samostatná konzumace proteinů a sacharidů (nejméně 3 hodiny - přestávka, v ideálním případě vydrží až 6 hodin).

V případě stafylokokové dysbakteriózy pomáhají bobuloviny (horský popel, borůvka, jahoda, malina a všechny druhy nápojů) neutralizovat patogenní prostředí. Také s tímto patogenem je česnek účinný. Pokud se dysbióza projevuje nadměrným množstvím bakterií typu Candida, používají se různé druhy koření: bobkový list, skořice, hřebíček. Paprika, mrkev, šťáva z lingonberry, čekanka (což je náhražka kávy) jsou také užitečné. Pro bakterie s modrou hnilobou jsou černé rybízky a sladké červené papriky destruktivní.

Účinky přípravku na tělo jsou uvedeny v následující tabulce.

Tabulka 1. Účinky produktů na tělo

Když mluvíme obecně o produktech, s nimiž musíte být opatrnější, když je v mikroflóře nerovnováha, měli bychom zmínit klíčené zrna, otruby, bulgur, dráždivé sliznice. Pokud máte diagnózu "dysbacteriosis", nepoužívejte také domácí polotovary z ocet. Musíte být opatrní při používání koření, kořeněného a uzeného jídla. Marinované kebaby a grilované výrobky doplňují seznam pokrmů zakázaných pro dysbakteriózu. Houby a mořské plody jsou těžké pro trávení - stojí za to, aby se jim vzdaly, aby nedošlo k zhoršení. Pečení založené na kvasnicovém těstě podléhá omezením. Nedoporučujeme také v nabídce obsahovat produkty s velkým množstvím živočišných tuků (sýry, steaky, klobásy atd.).

Pokud jde o fermentované potraviny, mohou být přítomny v malém množství ve stravě a dokonce se doporučují, pokud je nedostatek určitých kmenů bakterií, ale za jedné podmínky - musí být přirozené a vysoce kvalitní.

Všechno kysané jídlo obsahuje enzymy a je snadněji strávitelné než čerstvá zelenina. Je třeba vzít v úvahu zahrnutí fermentačních produktů do stravy s odpovídající reakcí těla a nepřítomnost nadměrné tvorby plynu. Fermentační proces je v podstatě umělé trávení. Fermentované potraviny jsou obzvláště potřebné, když "pozitivní" flóra nemůže v těle vzniknout z mnoha důvodů.

Tabulka 2. Produkty s různými poruchami střev

Co můžete podávat pacientům s dysbiózou

Režim pití by měl být rovněž pečlivě sledován, pokud jsou pozorovány změny střevní mikroflóry. Kapaliny se konzumují půl hodiny před jídlem nebo 2 hodiny po jídle. Toto omezení ovlivňuje rychlost metabolismu a zrychluje tak minimalizaci negativních účinků patogenních bakterií. Alkohol je tabu k dysbakterióze. Musíte se vzdát nejen silné vodky a brandy, ale také vína, piva, jakýchkoliv koktejlů a zejména domácích vín, které nejvíce aktivně ovlivňují fermentační proces. Nepoužívejte alkoholické nápoje jako součásti receptu. Také nejedzte velké množství kvas a kyselé želé.

Alkohol - tabu pro dysbakteriózu

Za přítomnosti dyspepsie s převahou fermentační mikroflóry se bolesti břicha vylučují infuzí mátou a heřmánek. Když jsou procesy rozpadu pozorovány ve střevě, vypijí brusinkovou šťávu a želé, kompot ze sušeného ovoce. Můžete doplnit terapeutickou dietu s hořkými bylinami, vařit a používat citrónový balzám, kmín, šalvěj. Odstranění průjmu přispívají k kompotům z pletení bobulí, výtažků z dubové kůry, stejně jako granátové peelingy.

Obecně platí, že při dysbakterióze je užitečné pít minerální vodu bez plynu (v případě jiskřivé vody musíte nejprve odstranit plyny z lahve).

Správně přidělená nabídka léčby nejen eliminuje, ale také zabraňuje opakovaným případům dysbakteriózy. Pacient, který nadále sleduje stravu a poté, co odstraní příznaky exacerbace, bude schopen napravit stravu v době, kdy se objeví varovné signály (poruchy stolice, poškození kůže a vlasů atd.). Péče o stav střeva je nutná neustále. Zdá se, že není něco těžkého, pokud víte, jak toto nebo toto jídlo ovlivňuje peristaltiku, kvalitativní a kvantitativní složení mikroflóry.

Po vyčištění diagnózy se nemůžete vrátit ke staré dietě okamžitě. Alespoň měsíc musíte jíst i nadále pomalu a nezapomínejte na doporučení lékařů. Obecně by měly být na stole každý den přítomny prvky funkční výživy (vláknina, mléčné výrobky, čerstvé rostlinné potraviny atd.). To je dobrá prevence recidivující střevní dysbiózy.

Samostatné jídlo

Existuje názor, že je možné eliminovat nebo významně snížit projevy dysbakteriózy, a to i pomocí určité kombinace produktů, které se spotřebovávají najednou. Tento koncept může být doplněním lékařské stravy nebo jeho základem (pro konečný rozsudek je potřeba odborné poradenství).

Pokud je pacient předepisován k jídlu odděleně, měl by se vyhnout kombinacím, jako jsou:

  1. Proteinové potraviny a potraviny bohaté na sacharidy.
  2. Sacharidová výživa, kyselé potraviny.
  3. Různé bílkoviny (vaječné ořechy, maso různých druhů v jedné misce, masové saláty se sýrem atd.).
  4. Protein čistý a bohatý na tuky.
  5. Mléko v kombinaci s jakýmikoli pokrmy.
  6. Společné užívání cukru a škrobu nebo různé škroby (koblihy, rozinky, medové koláče atd.),

Melouny a melouny by se měly jíst prázdným žaludkem (nejméně 3 hodiny by měly projít od posledního jídla)

Základním pravidlem samostatné terapeutické stravy je izolované použití proteinových potravin a sacharidů.

Abyste pochopili výhody tohoto oddělení, můžete vzít příklad sendvičového salámu. Chléb se začne trávit v ústech, maso - dostává se do žaludku pod vlivem pepsinu. Kombinace produktů s rozštěpením kyselých a alkalických prostředí inhibuje metabolismus, což způsobuje fermentaci a hnilobu. Nízká rychlost trávení zvyšuje zátěž pankreatu. A pokud člověk také pije čaj se sendvičem, potraviny se hromadí v hrubém střevě těžkým štěrkem. To vede k zácpě, chronické intoxikaci a dalším nepříjemným následkům. Použití jako terapeutická strava samostatné výživy usnadňuje proces eliminace dysbiózy, normalizující trávení.

Samostatné potraviny normalizují trávení

Kromě toho je velmi důležité vyhnout se konzumaci potravin, které obsahují škrob, spolu s bílkovinnými potravinami.

Kromě změn ve stravě je třeba získat řadu zdravých návyků, které zabraňují hromadění toxických látek a strusků: pít dostatek vody, jíst, když máte hlad a nejíst, pokud se cítíte plní, tvoříte přiměřenou velikost porce, důkladně žvýkat jídlo, nejedíte jít a v nepříznivých, stresových podmínkách. Měli byste také odstranit přístup ke škodlivým, naplněným konzervačními látkami a barvivy (soda, omáčky, klobásy, konzervy atd.), Snížit spotřebu sladkostí na minimum. Dobrým jídlem je pití teplé vody 20 minut před jídlem - to zajišťuje sytost. V neomezených množstvích je čerstvé ovoce a zelenina, ale odděleně od ostatních pokrmů.

Někteří odborníci mají tendenci považovat takovou dietu za pouze dočasné opatření. Podle jejich názoru, s neustálou výživou na samostatném základě, se žlázy lidského těla přeskupí na uvedený režim a v budoucnu se setkávají s problémy během "reorganizace". Optimální je provádět průběh samostatného krmení jednou za 2 roky po dobu 6 měsíců. Produkty můžete míchat 1krát za 3 dny v průběhu celého kurzu. U dospělých pacientů bude tento režim vynikající prevencí dysbiózy.

Jaké produkty jsou navzájem kombinovány - obecné zásady a přibližné poměry

Tabulka kombinací, na jejímž základě je příznivá pro tvorbu stravy, je uvedena níže. Také zde naleznete informace o nekompatibilních produktech a povoleném sdílení.

Graf kompatibility produktů

Podle principů odděleného krmení by měla být zelenina podávána s masem. Aby se zabránilo negativním důsledkům, jsou luštěniny konzumovány s obilovinami, zakysanou smetanou, doplňují se s nimi rostlinné oleje. Také luštěniny jsou kombinovány s chlebem, jakoukoliv zeleninou. Pokud je ve stravě přítomno pečivo, může být tento produkt požírán jako zeleninový salát (zelenina bez škrobu, kopr, petržel atd.) Jako součást jediného jídla.

Fanoušci ovoce s kyselou chutí (citrusové plody, kiwi a další) mohou diverzifikovat nabídku s mléčnými výrobky, aniž by se obávali negativních důsledků pro mikroflóru. Rajčata jsou také kombinována s nimi, a proto se rajský salát se zákuskem s kyselou smetanou (nebo obvazem rostlinného oleje) osloví přívrženci samostatné stravy. S kyselým ovocem a rajčaty můžete podávat část ořechů, sušeného ovoce - takové kombinace jsou příznivé. Smažená smetana, sýr, arašídová mísa lze přidávat do chleba, brambor a obilovin, podávané se smetanou.

Stejně jako většina kategorií potravin jsou obiloviny a obiloviny úspěšně kombinovány se zeleninou. Tuková směs másla a rostlinných olejů (oliv, kukuřice, slunečnice apod.) Nezasahuje do asimilace těchto produktů spolu se zeleninou, obilovinami, luštěninami. Naopak vzájemně se navzájem obohacují a plní tělo užitečnými látkami. Plnotučné mléko je samostatný výrobek. Pokud jde o vejce, jsou také nežádoucí kombinovat s jinými pokrmy. Ve výjimečných případech je můžete podávat s lehkým zeleninovým salátem. Mléčné výrobky jsou zvláště dobré v kombinaci s čerstvou zeleninou.

Přibližná strava po celý týden

Nejprve je poměrně obtížné vyvíjet dovednosti v oblasti plánování stravy. Můžete použít hotovou šablonu a vytvořit ji analogicky:

Pondělí

1: zralé středně velké banány, po 20-30 minut můžete jíst kaši, pít bylinný čaj.

2. jídlo: střední ovoce, zeleninový salát se zeleninou nebo plátky.

3: nakrájejte kuře, přidejte strouhaný sýr, zeleninu - je připraveno vydatné a zdravé jídlo.

4. jídlo: ovoce.

5.: ryby, vařené nebo vařené, vejce.

Úterý

1. snídaně: pohanka, nápoj - kefír, černý čaj bez cukru.

2. jídlo: ovoce (například citrus).

3: vařená zelenina a ryby.

4: ovoce (několik malých nebo jedna velká).

Večeře: parní kuřecí maso, čerstvý salát (cherry rajčata, okurky).

Středa

1. snídaně: rýže, nápoj - kefír.

2. jídlo: ovoce.

3.: salát z vařeného hovězího masa a čerstvé zeleniny.

4.: sušené ovoce, nápoj - mléko.

Večeře: pekáč bez cukru (základ - tvaroh).

Čtvrtek

První jídlo: obilovina s kefír, malé sladké ovoce.

Druhé: kyselé ovoce.

3.: vařené mořské plody se zeleninou.

4: jakékoliv sušené ovoce.

5.: rajčata v salátu se zeleninou, sýrem a bazalkou.

Pátek

První jídlo: vločky namočené v kefír.

Druhý: citrusové nebo grapefruitové.

3.: dušená tele. Zeleninový doplněk - rajčata, papriky.

4: směs bobulí (malina s jahodami).

5.: zeleninový salát s přídavkem sýra feta.

Sobota

1. Nesladená kaše na vodě (proso).

3.: rybí polévka a zelenina (ve formě salátu, nakrájené na plátky).

4: ořechy (nebo různé druhy vlašských ořechů).

5.: vaječná omeleta.

Neděle

Ideální jedlé jídlo. Základ - okurky, jablka, kefír, atd.

Pokud dieta zahrnuje přípravu složitých pokrmů z různých ingrediencí, tabulka kompatibility bude také pomoc při výběru receptů.

Smíšený cyklus - terapeutická strava a menu

Další známá možnost stravování založená na skupinách potravin zahrnuje přísnou stravu po dobu 3 měsíců. Jeho princip spočívá v každodenním střídání bílkovin, dnů škrobu, sacharidů a vitamínových menu (musí se postupovat ve stanoveném pořadí). Když skončí čtyřdenní cyklus, všechno se opakuje nejdříve dalších 6krát. Když trvá 28 dní, 29. den musí pacient hladovět na vodě jako výtok.

Den půstu na vodě

Dny s proteinovou dietou znamenají převahu masa, mléčných výrobků, rybích jídel na jídelním lístku, ve stravě také kuřecí a křepelčí vejce, mořské plody. Pro správnou funkci gastrointestinálního traktu můžete jíst zeleninu bez škrobu, zeleninu. Není-li možné vynechat chleba, je dovoleno jíst jeden kus, ale v době oběda a pouze celé zrno. Druhý den pacient pokračuje v škrobové potraviny - zde jsou přijatelné luštěniny, včetně sójových bobů, čočky, všech druhů zeleniny a obilovin. Omezení používání chleba přetrvávají. Můžete se dopřát sladkosti, bezmasé pečivo, krekry v třetí den cyklu, kdy se do jídla zavádí uhlohydráty (včetně mouky, zeleninových pokrmů, těstovin, chleba atd.). U sacharidových dnů jsou povoleny omáčky.

Cyklus končí vitaminovou dávkou, která je založena na ovoci, zelenině, sušeném ovoce, džusu a umožňuje jíst část semen a ořechů.

Dieta s tak dlouhou dietou může a měla by být různá, založená na kombinovaných skupinách. V dopoledních hodinách se doporučuje doplňovat zásobování energií z ovoce se snídaní, můžete vypít zelený čaj bez cukru. Doporučujeme si dát oběd s vývarem (masová polévka - v den bílkovin, zeleninová polévka bude dobrým doplňkem k obědovému menu v den škrobových nebo uhlohydrátových jídel), stejně jako horké nebo salátové. Sladké zuby potěší večeři v den sacharidů, pokud jsou povoleny tmavé čokolády, sušenky atd. Na bílkovinové a škrobové dny na večeři je dovoleno přesunout obědové menu a jíst poloviční dávku. Vitaminová večeře se může skládat z grapefruitu, melounu, ovocné šťávy, sušeného ovoce namočeného ve vodě nebo z poloviny porce jídla na oběd.

Vzorek Míchaná nabídka cyklu

První Squirrels.

Hlavní jídlo: maso nebo ryby jemné vaření (vařené, vařené, dušené), tvaroh nebo vejce. Je třeba přidat oběd se zeleninou (salát, plátky).

Večer: Polovina večeře. 1-2 hodiny před spaním - mléko.

2. místo. Škroby

Den: vařené brambory, nebo dušené, miska fazole, hrášek, malý kus celozrnného chleba.

Večer: vařená rýže se zeleninou.

3. místo. Základ - sacharidy.

Den: špagety se zeleninou.

Večer: všechny sacharidy, včetně cukru.

4. den. Vitamin

2 a 3 jídla: jakákoli kombinace ovoce a zeleniny přijatelná pro pacienta (tabulka kompatibility by se měla brát jako základ). Zvláště ne každý organismus pozitivně vnímá kyselé sladké ovoce "mísí".

Ideální pro salátový dresink je olivový olej. Je nutno často jíst, ale je také třeba pamatovat na přestávky a udržovat pauzu 2,5-3 hodin. Není žádoucí jíst po určitou dobu (obecně by měla být večeře ukončena do 19:00) - to je důležité pro jakoukoli terapeutickou stravu pro dysbakteriózu.

Buďte opatrní s touto dietou by měli být osoby s gastroenterologickými onemocněními, tendence k pálení žáhy.

Obecná schéma výživy v rozporu s střevní flórou

Ti, kteří kvůli svému zdraví nemají čas na plánování stravy nebo z jiných důvodů nemohou jíst samostatně, ale snaží se odstranit příznaky dysbakteriózy, můžeme nabídnout týdenní menu pro 5 jídel:

Pondělí

1: kaše na vodě, můžete také předložit mléčné výrobky (dokonale vhodné "Hercules"), kyselé ovoce, neslazený čaj.

2: zelenina - plátky, salát (majonéza není povolena, pouze rostlinný olej). dezert - jablko (zelená odrůda).

3: vařené, dušené nebo dušené kuřecí maso, vařená brokolice s nízkotučným sýrem.

4: sladké ovoce.

5: polévka v zeleninovém vývaru s přidáním fazole nebo hrách. kromě toho - vejce a rajčata nebo míchaná vejce (můžete dát houby).

Úterý

1: pohanková kaše, nápoj - čaj bez cukru.

2: ovocný talíř (můžete jíst 1-2 zelené jablka).

3: nakrájené ryby s červenou a žlutou zeleninou, zeleninový salát v rostlinném oleji.

4: přírodní čerstvé jogurt.

5: čerstvý salát (zelenina, zelenina).

Středa

1: čerstvě stlačený zředěný (poměr 1: 1) čerstvý citrus. mléčná kaše. čaj bez cukru.

2: velké ovoce - 1 ks.

3: vařená telecí (mírně slaná) s čerstvou červenou zeleninou.

4: část ořechů (množství nelze omezit).

5: květák (vařený, dusený, dusený), kus sýra s nízkým obsahem tuku.

Čtvrtek

1: pikantní kaše (ječné krupice) - na vodě, mléčné výrobky. kyselé ovoce. zelený čaj bez přísad.

2: sladké a kyselé plody (až 2).

3: vařené ryby, dušené, dušené, zelenina a zelenina s rostlinným olejem jako dresinkem.

4: sušené švestky nebo sušené meruňky (lze je nahradit jiným sušeným ovocem).

5: vařená zelenina, míchaná vejce (rajčata, zelenina).

Pátek

1: ovesné vločky s ovocem, jogurt bez cukru, čaj nesladený. V případě potřeby doplňte příjem kyselého ovoce.

2: jedno jablko (jakéhokoli druhu).

3: vařené kuře (prsa, filet, atd.), Zelenina (můžete podávat čerstvý salát nebo vařené zelí s brokolicí).

4: oranžový nebo dva malé banány.

5: zeleninová polévka.

Sobota

1: pikantní kaše ovocná na vodě, citrusy, bylinný čaj.

2: nakrájené ovoce.

3: vařená zelenina a ryby; salát zelené zeleniny.

4: podávání matice - žádná omezení množství (žádné matice).

5: vařená zelenina, s míchanými vejci, zeleným salátem a houbami.

Neděle: půst na zelené jablka (1,5 kg).

Doplněk stravy - lidové recepty

Po konzultaci s lékařem se do stravy zavádí léčivé infuze. Okouzlí jejich žízeň a mají pozitivní účinek.

Nesprávně se používá složení 1-2 terapeutických složek. Je lepší kombinovat bylinky, které obnovují rovnováhu, léčí, zabraňují dalším případům dysbiózy.

Obecně platí, že bylinná medicína je rozdělena do několika etap.

Stupeň 1 Nadbytečné patogenní prostředí, které brání intestinálnímu prostoru vyplnění užitečnou flórou, je eliminováno.

Třezalku tečkovanou má výrazné vlastnosti k odstranění patogenních mikroorganismů, je užitečné pro to, aby se pít infuze z podkolenky, anýzu. Používá se k dezinfekci heřmánek, ostružin, kalamusu, hořčice a dalších bylin.

Je důležité, aby při vyloučení příznaků dysbacteriosis neměla užitečná flóra škodlivý účinek, proto se tyto bylinky používají v omezeném množství. Je důležité pamatovat na maximální dávku a nepřekračovat ji.

Stupeň 2 Zánět v gastrointestinálním traktu se uvolňuje působením sliznic. Následující složky poplatků přispívají k obnovení rovnováhy v těle: heřmánek, měsíček měsíčku, řebříček. Hořčice, třtina, hodinky, trojlisté spolu s kořeny kalamusu kalamus mohou být také zahrnuty do sbírky. Infúze s dysbakteriózou obnovují integritu vnitřních membrán, čímž se vytváří trávicí proces.

Stupeň 3 Poté, co se střevo zabývalo patogeny a stav sliznic se zlepšil, je nutné užívat absorpční látky. S absorpcí a vylučováním toxinů z těla se dobře snáší následující složení: kalamus, angelika, lněná semínka, rizom a listy elecampane, mýdla.

4 fáze. Pokud má pacient průjmy, adstringentní složky obsažené v kořenech bergenia, dubové kůry a sabrelnika jsou ideální. Také pro potírání průjmu je efektivní používání plodů ptačího třešně, pít infuze s cinquefoil vzpřímeným, popálení kořenů.

Stupeň 5 Pokud je nutné zvýraznit druh onemocnění. Pokud je zácpa doprovázena nadýmáním, plynatostí a křečemi, důvodem je pomalý pohyb stolice. Fenykl, anýz a kmín působí ukvapeně na střevní stěny, které se mohou vařit a opíjet jako čaj. Pokud je naopak výkaly příliš mnoho a oni poranou konečník, jsou potřebné stimulační látky - pro to můžete vzít sbírku euphorbia, řešetláku, přidat hogweed, Alexandrijský list.

6 stupně. Obalové bylinky jsou nezbytné k ochraně sliznic před škodlivými účinky patogenních organismů. Dělají infuze a želé. Můžete se vařit a trvat na tom, že se jedná o lněné semínko, marshal, elecampane a dagil.

7. etapa Bylinné infuze horského popela, růžové boky a černého rybízu, jahodové listy, posloupnost pomohou eliminovat beriberi, naplnit tělo energií, dát vitalitu k boji proti dysbakterióze a její prevenci.

Účinně kombinujte bylinky a mléčný cukr. Zejména heřmánek může pomoci při střevních křeších, normalizuje stolice a laktóza obnoví rovnováhu bakterií v střevním prostředí. Průjem je dobře léčen plantainem. Při nadýmání po jídle je dobré žvýkat semena feniklu. Kombinace mléčných výrobků s česnekem je osvědčeným prostředkem pro problémy s střevní mikroflórou.

Dieta pro dysbakteriózu

Dieta pro intestinální dysbiózu je speciálně vyvinutý terapeutický způsob výživy, který pomáhá rychle zvládnout onemocnění a obnovit dobré zdraví.

Příčiny, symptomy a stravovací návyky při intestinální dysbióze ^

Střevní mikroflóra je komplexní ekosystém, který zahrnuje střevní bakterie, sliznice trávicího traktu, potravní prvky, houby a viry. Jeho úloha v trávení je extrémně velká:

  • Rozkládá jídlo zpracované žaludeční šťávou;
  • Pomáhá střevách, urychluje sekreci šťávy;
  • Účastní se rozdělení vlákniny a výměny žlučových kyselin, vytváření vitaminů a aminokyselin;
  • Je odpovědný za absorpci kyseliny listové, železa a vitaminu B2, na kterém závisí proces tvorby krve.

Existuje mnoho důvodů pro intestinální dysbiózu (tj. Porušení její prospěšné mikroflóry):

  • Chronická pankreatitida;
  • Snížená imunita;
  • Střevní obstrukce;
  • Nedostatečná kyselost v žaludku;
  • Různé infekce;
  • Často používání antibiotik vede k dysbakterióze.

Pokud dojde k dlouhodobému porušení stolice, bolesti břicha, nadýmání a nadměrnému tlaku plynu, negativní následky po konzumaci mléka, smažených a kořeněných pokrmů - možná to jsou příznaky dysbakteriózy. Vyskytují se na pozadí zhoršení zdraví ve formě slabosti nebo bolesti kloubů. Teplota může mírně stoupat.

Při obnově rovnováhy střevní mikroflóry jsou rozhodující produkty:

  • Pouze vyvážená strava může obnovit růst dobrých bakterií.
  • Dieta pro intestinální dysbiózu, kromě přímých indikací, je předepsána pro dlouhodobé antibiotika, stres, otravu, stejně jako pro boj proti nadměrné hmotnosti.

Výhody výživového kurzu pro dysbakteriózu spočívají v léčebném účinku, absenci hladu a dostupnosti produktů. Nevýhody stravy jsou potřeba přísně dodržovat dietu, dobu trvání kurzu a čas strávený vařením. Terapeutická metoda je kontraindikována u akutních infekcí střev - jestliže v tomto okamžiku začít stravu, může se zdravotní stav vážně zhoršit.

Zakázané produkty

Většina produktů uvedených na tomto seznamu je společná mnoha dietám - to platí pro ostré a uzené.

  • Co se týče pečeně u pacientů s dysbacteriózou, názory odborníků se liší - někteří věří, že je kontraindikováno, jiní - to dovolí.
  • Před začátkem stravovacího kurzu se musíte poradit s lékařem.

Obecná doporučení týkající se zákazů:

  • Pikantní a uzené;
  • Ocet, pepř, hořčice;
  • Konzervy;
  • Česnek, cibule;
  • Surové zeleniny (kromě okurky) a kyselé syrové ovoce;
  • Bran;
  • Marinované maso - gril, shashlik;
  • Hnědá rýže, proso;
  • Klobása, klobásy;
  • Smažený;
  • Houby;
  • Alkohol, kvass;
  • Ovesné želé;
  • Mořské plody;
  • Kyselé zelí.

Povolené produkty

Potraviny pro dysbakteriózu by se měly skládat hlavně ze sliznic a vařených potravin bez koření a s minimem soli. Potraviny by měly být páry nebo páry.

  • Bílá rýžová kaše, rýžový vývar;
  • Okurky (čerstvé);
  • Kuřecí a bílé rybí vývar;
  • Některé greeny (petržel, kopr);
  • Některé brambory;
  • Drcené maso a dušené ryby - masové kuličky, masové kuličky;
  • Zelenina a ovoce vařené;
  • Kissel;
  • Přírodní tvaroh a kefír bez přísad;
  • Med a bílý cukr (některé);
  • Bobule (maliny, maliny, jahody) jsou čerstvé.

Dieta pro dysbakteriózu: přibližné menu ^

  • 100 g masových kuliček, 200 g vařených brambor v mléce, odvar z bylin;
  • 100 g tvarohové hmoty;
  • Miska na maso - 250 g, nakrájený kus vařeného masa (150 g), řepová řepa (150 g), lehký kompot.
  • Čaj a sušenky;
  • Jogurt, čaj s malým množstvím cukru;
  • Kissel.
  • Tvarohový sýr (150 g), krupicová kaše (sklo), bylinný odvar nebo čaj;
  • Bobuloviny;
  • Kýtky s hovězí vývar, vařená rybí filé, vařené brambory (100 g), pečené ovoce;
  • Kompoty s pečnými sušenkami;
  • Masové kuličky (100 g), vařená rýže (sklo), zelený čaj;
  • Kissel.
  • 50 g zpracovaného sýra, vařená mléčná pšeničná kaše (250 g), bylinný čaj;
  • Karotový pyré s bílkovinou (150 g);
  • Kapalina s perlovým ječmenem (250 g), telecí s bramborami (pop 100 g), odvar z ovoce;
  • Čaj a marshmallows;
  • Rybí souffle, kvašená dýně nebo cuketa, čaj;
  • Kissel.
  • 2 vařené vejce, krupice kaše (sklo), bylinné odvar;
  • Jogurt - sklo;
  • Broth s makaróny, 150 g masových kousíček, 150 vařených brambor, mrkvový salát;
  • Sušené ovocné kompoty, suché sušenky;
  • Vařené maso s míchanými vejci - 100 g, 200 g zelí pyré, kompot;
  • Kissel z hroznů.